魅力女王节
在这个纷繁的社会中,女性扮演了太多的角色:在事业上,要拼搏、要努力、要和男生一样打出一片天下;在家庭里,要上得厅堂、下得厨房,做一家的贤妻良母。
其实,每个女人都曾是父母怀抱中天真烂漫的公主,梦想着长大成为女王。时光飞逝,小公主们慢慢长大,开始独自直面瞬息万变的社会发展和日益加快的生活节奏,所承受的压力并不因为“女性”而有所不同。
对丈夫、孩子的过分期待,对自己近乎完美的苛求,对工作的执着奋斗,对家庭的心心牵挂……无一不令现代女性,陷入巨大的压力漩涡之中。日复一日,年复一年,小公主们有的依然灿烂精致,有的则慢慢被贴上了“*脸婆”的标签,健康问题随之而来……
睡眠不好,质量差
记忆力减退,容易疲劳
面部松弛有皱纹,晦暗起斑
免疫力降低,经常感冒
经常烦躁,情绪不稳定
体态臃肿,小肚腩出现
经常头痛、头晕
……
由内而外的润泽
让Ta重新出发,做自信女王
每个女人都有一份属于自己的独特的美。当她懂得关爱呵护自己,由内而外润泽滋养、用心将这份美演绎出来,那她的人生也必将优雅而美丽。
蛋白质
蛋白质是构成我们身体,包括皮肤、毛发、肌肉、骨骼、内脏、血液等的主要成分之一,还是调节生理活动的酶、激素、抗体等物质的化学成分,对生命具有无与伦比的重要作用。如果饮食中的蛋白质供应不够,将导致严重后果,疲倦、贫血、免疫和应急能力下降、体力下降、肌肉分解、皮肤松弛、毛发脱落、脏器受损、衰老加速等都会相继出现。
维生素
维生素A是表皮细胞生长的调节剂,有利于基础细胞的正常繁殖。它不仅对皮肤正常状态起到十分重要的作用,而且对骨骼、腺类、牙齿和头发的生长和维护也同样起到重要作用。你知道吗?植物中的β胡萝卜素能在人体内转换成为维生素A,具有强大的抗氧化功能,能阻止让皮肤老化的自由基。
维生素E可以防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞的活力,能使皮肤光滑而有弹性。是强有力的抗氧化剂,能预防老化、皱纹,增加皮肤抵抗力,并有助减轻更年期不适和经前症候群。
维生素C能消除或减少细胞产生的自由基及其他有害物质,使之成为惰性或非活性物质,因此起到抗衰老作用。如果我们想在中年以后仍保持青春的活力,那么就不能缺少维生素C。
微量元素
铁
铁是人体最重要的矿物质元素之一,是血红蛋白的重要组成部分,人的全身都需要它。铁存在于人体所有的细胞内,各组织、器官包括各内分泌腺都含有铁。肝脏、脾脏和肺组织内含量较为丰富。它参与氧的运输,为我们提供能量,消化食物,影响免疫系统,是默默为人体健康服务的金属小精灵,也是生命的能量补给站。铁能为我们的脸颊添加红润颜色,使人精力充沛、耳聪目明,也能提高人群——特别是儿童、女性和老人的身体素质,为我们营造健康人生。
锌
锌能维持皮肤细腻白嫩,富有弹性。锌在人体皮肤中的含量大约为人体锌总量的20%,它之所以能保持皮肤的健美,是因为它具有调节皮肤和黏膜的分泌、排泄及产生损害皮肤病菌的抗体等多种功能。一旦体内含量不足,就易发生皮脂腺失调,皮质外溢,面部就会发生皮疹,甚至形成囊肿。
卵磷脂
记忆力减退、思维缓慢等现象是大脑逐渐衰老的表现,主要原因是脑和神经系统的活动能力下降。在大脑活动中一个叫“乙酰胆碱”的物质担当信息传递的使者,乙酰胆碱的数量和活性决定了大脑的工作能力。乙酰胆碱是由胆碱在酶的作用下合成的。卵磷脂是脑中胆碱的储备库,提供大脑和神经系统活动所需要的胆碱。卵磷脂中的胆碱能够促进脑发育,提高记忆力,保证神经系统的信息传递。人体内胆碱缺乏可能造成神经细胞凋亡和脑细胞萎缩。
另外,卵磷脂具有良好的乳化特性,能在血液中与多余的胆固醇结合,阻止胆固醇在血管壁上的沉积,并清除部分已经沉积在血管壁上的胆固醇,同时改善脂肪的吸收和利用,预防脑动脉硬化。
女人需要让自己保持精致的姿态,才能更有尊严地获得别人的尊重。用营养来滋润自己,获得由内而外的健康,自信做女王。