很多人说，时间是把杀猪刀，但真的是时间的错吗？
在电影《人生果实》里我找到了答案，电影里的爷爷90岁和奶奶87岁，骑单车去寄明信片、写书、种菜、做饭样样能来，生活精致而有趣、精神状态比很多年轻人都好。
我想我们的问题，可能就在于生活太过于潇洒、而衰老与很多疾病都是由不健康的生活习惯引起的。
饮食重油重盐
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。重油容易使胆固醇在血管内沉淀、导致血管硬化衰老，增大心血管疾病的发病几率。
2、跷二郎腿
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
3、伏案午睡
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
4、晚餐过饱
过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
5.熬夜晚睡
人缺乏睡眠，会精神萎靡、头昏脑胀。长期如此，会使肝功能异常、免疫系统功能下降，引发各种其他疾病，如血压上升、交感神经兴奋、内分泌和代谢改变、炎症反应增强、心血管疾病发生率增高等。
6、眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落
7、含铅食品
某些松花蛋、爆米花中含铅量较高，铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄入铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。8、腌制食品
猪肉脯在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
9、容易生气
俗话说，笑一笑十年少不是没有道理的。气大伤肝，容易导致肝气郁结，还会皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高，使人体的代谢功能提前衰老。
从今天开始，做一个精致、生活有态度的人吧，然后到老的时候，希望我们不会病魔折磨地那么糟，依然是优雅的老太太、精神的老爷爷。