首先，年龄与中风的关系十分密切，一般来说，年龄越大则中风发病率越高，甚至随着年龄的增长而急剧上升。所以，一般认为中风病是中老年人的常见病和多发。但随着近年来对缺血性脑卒中的深入研究，对缺血性脑卒中的病因及脑血管造影技术等广泛应用，发现年轻人缺血性脑卒中也有增多的趋势。有资料表明，差不多每10例中风患者中就有1例45岁以下的中青年人，其中发生中风的最小年龄为19岁，40~45岁年龄组发病人数超过全部青年中风的60%。所以年轻人也会突发中风，年轻人也应注意预防中风的发生。另外，许多年轻人其实是有过短暂性脑缺血（小中风）的发生的，只是很多人并没有在意，特别是脑动脉硬化严重的年轻人。
年轻人以下不良的生活方式会增加中风的危险性：
1、现代社会，年轻人生活节奏加快，工作紧张，竞争压力大，从而造成精神紧张、疲劳综合征、高血压等。
2、饮食不节，进食高脂肪、高热量食物，造成代谢综合征、高脂血症、动脉粥样硬化、肥胖或超重。
3、生活不规律，吸烟、酗酒，特别是年轻人喜欢聚会，暴饮暴食，常常吃、喝、吸烟、酗酒到深夜。
4、缺乏锻炼身体，特别是缺少户外有氧运动。
5、口服避孕药的增加，也增加了年轻妇女中风的危险性。
6、含糖、碳酸饮料摄入过多。
7、与家庭中具有高血压、中风、糖尿病、高脂血症等密切关系。这是可能是因为具有同样的饮食习惯有关，所以如果家庭有这些病史的年轻人就要更加注意预防中风的发生。
总之，不要以为中风只是老年病，与年轻人无关，年轻人也应该注意早期预防中风。