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正常情况下，身体的动脉血管内有一层内膜组织，这层内膜结构对血管系统具有保护作用。在某些情况下，血管的内膜会受到破坏。血液中的胆固醇就会像创可贴一样贴附在内膜受损的部位。血液中的巨噬细胞为了恢复血管内膜的结构，会对这些胆固醇进行吞噬，结果事与愿违，形成了巨大的泡沫样细胞，导致了动脉硬化。如果危险因素仍然得不到控制，这些脂类物质会越积越多，最后就形成了动脉硬化斑块。
动脉斑块引起的危害
动脉硬化斑块对身体的危害，主要是引起动脉管腔狭窄和引起动脉内血栓形成。
01
动脉管腔狭窄
随着斑块的生长，动脉血管的管腔会变得越来越窄。一旦超过了动脉血管的代偿范围，器官的供血就会受到影响，最明显的就体现在脑部和心脏，引起心肌缺血，脑供血不足等症状。严重的甚至引发心肌梗死、脑梗死。
02
动脉内血栓形成
动脉硬化斑块分为不稳定斑块和稳定斑块，在某些情况下，硬化斑块会发生破裂，形成血栓，堵塞供血区域。引发急性心肌梗死、脑梗死等危及生命的疾病。
动脉斑块的危害很大，严重看引起血栓栓塞，对患者生命健康造成危害
！今天教大家几招，帮助大家减少斑块的生成，保护血管健康！
学会这四招，血管更通畅
第一招：颈动脉检查
如果想要判断自己的血管是否健康，医院做颈动脉检查，因为这样是最稳妥最准确的做法。特别是长期吸烟酗酒或者有血管疾病家族史的人群，医院筛查。
第二招：避免久坐
经常久坐不动是动脉粥样硬化斑块形成的主要原因，这是因为久坐的时候，血液的流速就会减慢，从而血液中胆固醇的含量就会升高，所以患上动脉疾病的几率就会增加。所以平时尽量多抽出时间来运动运动，这样才能防止血栓的形成。
第三招：每天坚持吃粗粮
动脉血管病之所以越来越年轻化，是因为现在的人都吃的过细，所以就会导致血脂的异常。所以在平时生活中就一定要注意粗细搭配，尽量保持粗粮的摄入量，比如小米、燕麦、玉米等食物，这样血管才会更健康。
第四招：远离“破坏因子”
血管的“破坏因子”还是有很多的，生活中的一些不良习惯都会损害血管的健康，比如长期酗酒、长期高盐饮食、经常熬夜等，这些都会加速“点火”的过程，促进这碗“粥”的熬成，所以生活中只有远离这些“破坏因子”，才能更好的保护血管的健康。
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