人一老，就容易出现头痛脑热的毛病，脑供血不足就是常见的一种脑血管病。据统计，在中老年人群中，有60%以上都存在不同程度的脑供血不足现象，且年龄越大后果越严重。如果放任不管，不积极治疗改善脑血液循环，就极易导致老年痴呆及脑梗死的发生。临床调查总结：出现脑供血不足，常见的有2大临床症状，中老年人需警惕⑴头晕，特别是反复感到眩晕；⑵肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，或者舌麻、唇麻；⑶暂时的吐字不清或讲话不灵。⑷四肢无力，腿脚活动不便；⑸记忆力减退、注意力不集中、健忘；⑹突然不明原因的跌跤或者晕倒在地；⑺短暂的意识丧失或者性格变化；⑻全身明显乏力，肢体软弱无力；⑼恶心呕吐或血压波动异常；⑽昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态；⑾一侧或某一肢体不自主地抽动；⑿突然视力下降，看东西一阵模糊。以上症状的出现，多是脑动脉硬化，发生狭窄或者血管痉挛，通过血流量减少，致使所供应的脑区发生供血、供氧不足，折射到人体不同部位的表现。所以调治脑供血不足，也多从增加脑部血液流量，改善脑动脉硬化、提高脑细胞的耐氧能力，来促进脑血管血液流通顺畅，疏通脑血管，恢复脑部的供血供氧，促进脑细胞新生下手。脑供血不足了怎么办？超市2种菜，早晚水煮来吃，健脑改善脑供血不足，到老脑梗不缠身除了口服具有抗凝血的药物，来增强血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血性脑梗的的发作外，饮食上自我调养也很关键。超市及菜市经常见的姬松茸、芦笋这两种菜，在调养脑供血不足预防脑梗上，效果就很不错。它们不仅是美味的食材，也是天然的“血管清道夫”。《千金方》记载“以姬松茸、芦笋，煎水二服，可健脑消炎、活血通络，祛除颅内淤阻。”由于食疗药用价值高，后人加以完善提取成一种可以直接饮用的成品——姬松茸芦笋液。姬松茸芦笋液，即以姬松茸、芦笋为主要原料，再加入枸杞、大豆等食物，用益生菌发酵提取技术取代传统中药熬煮工艺，通过发酵、酶解、提纯三个步骤，可以充分稀释出食物中的有效活性成分，不仅药用机理更好，且更易于被人体吸收。 、姬松茸——健脑消炎、改善动脉硬化姬松茸性平，味甘，具有健脑消炎、益肾、降胆固醇、改善动脉硬化、防治心血管病等多重功效。不仅富含人体所需的6大营养素，且其所含的姬松茸多糖、油酸、亚油酸等物质成分，可以协助排除体内多余胆固醇等脂质垃圾物，从而疏通软化血管，改善动脉硬化延缓血管衰老，来调制脑供血不足，预防脑梗。2、芦笋——抗动脉硬化、益于心脑健康芦笋性微温，味苦甘，具有清热利尿、延年益寿、抗动脉硬化等功效。其被称为“蔬菜之王”，内含有芦丁、维生素Ｃ、甾体皂甙类、及天门冬酰胺等成分，能降低血压，软化血管，扩张血流，减少胆固醇吸收，是辅助治疗冠心病、高血压、脑梗等病的功能性食品。当然除了食疗来辅助改善脑供血不足，中老年人也可以通过看看电视、报纸、做些手工劳作或家务事、参加一些文体活动等，来陶冶性情，增强脑的思维活动，加快脑部血液循环。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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