脑梗多发人群主要的老年人，但近几年来随着社会压力和自身生活习惯的问题，越来越多的年轻人加入了脑梗的队伍。
近日，一名年轻女性被几名医护人员送入急诊室，这名患者的病情很严重，血压和血氧在持续下降，人也一直处在昏迷状态。
检查结果很快就出来了，这位年轻的女子竟是出现大面积脑组织坏死现象，爆发了脑梗。在一番紧张的抢救下，医生最终还是没能留住她年轻的生命。
这位年轻的女患者今年刚满28岁，但体重却有近斤，原因竟是嗜食甜食，而且血压一直不稳定，有上升趋势。
那么经常吃什么容易导致血液黏稠？以下三种要谨记：
一、甜点
甜点中最富伤害性的就是反脂肪酸，这种物质一旦长期摄入，就会造成人体血液中低密度脂蛋白和胆固醇含量的升高，进而使得血管壁上出现动脉斑块，提高患脑梗的可能性。
二、糖类
过量的糖分会导致体内的葡萄糖含量过高，继而使血糖水平失衡，诱发高血糖和高脂血症，进而给心脏泵血造成更大的压力，影响大脑的血液供应。
三、饮料
饮料中大都含有果糖和添加剂，容易造成体内脂肪含量超标，使得人体过于肥胖，进而造成新陈代谢异常，血流速度减缓，增加脑梗的发病几率。
另外，要想预防血液粘稠，清除血栓，坚持做正确的事。
预防血液粘稠
1多饮水血液粘稠度高的人，可以通过多喝一些水，来稀释血液，有效保护血管。2远离酒精和烟草不管是香烟还是酒精，都含有很多的有害物质，一旦这些有害物质在体内大量累积，就会造成三高问题，进而影响凝血机制的正常运行，造成动脉斑块的出现，甚至还会导致脑梗问题。所以，建议大家及早戒烟戒酒，这样不仅可以保证自己的身体健康，也能尊重他人的健康。
3淡茶水淡茶水，也是稀释血液不错的饮品。并且茶水，还有助于排*，降脂，改善血管健康。
推荐：用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。荷叶，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。蒲公英，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。三者搭配，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多*素。4山楂丹参饮山楂丹参饮，防治冠心病、脑动脉硬化
服法：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
温馨提示：
一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
取证课程精彩剪辑
更多精彩，详见文末"阅读原文"
传承食医智慧；
通晓饮食真谛。
课程精选食疗美容
《神农本草经》
素食食疗课
关于课程，欢迎（手机/