TUhjnbcbe - 2022/3/7 15:11:00
**************************************摘要：阿尔茨海默病是一种隐蔽的神经退行性疾病。具体表现为：记忆障碍、失语、失用症、失认症、视觉空间技能障碍、执行功能障碍、人格和行为改变。目前病因尚不清楚。那些在65岁之前发病的人被称为老年痴呆症；65岁以后发病的人被称为老年痴呆症。现在，由于年轻的心血管疾病，阿尔茨海默病的发病年龄也提前了。大约45岁，甚至30多岁，许多人可能不相信这一点，但从大多数人的饮食习惯和生活习惯来看，有一个根源可以找到。根据认知能力和身体机能的恶化程度分为三个时期。第一阶段（1~3年）：轻度痴呆。第二阶段（2~10年）：中度痴呆。第三阶段（8～12岁）：重度痴呆。最终昏迷，通常死于感染和其他并发症。3个习惯，建议你尽快摆脱（1）长期饱食最常见的脑损伤行为是长期饱食的生活习惯。长期饱食很容易导致脑动脉硬化，↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************大脑过早老化和智力迟钝。因此，坚持每餐只吃七分饱，保持头脑清醒，控制体重，减肥。（2）吃太多的油往往是油腻的，这是许多中年人无法抑制的，尤其是肉类。如果你吃得太多，血液中的胆固醇含量会一步步增加。高胆固醇人群患阿尔茨海默病的风险高3-5倍！（3）久坐和经常静止不动对人的背部、腰部和腿部有害，但这并不是所有的伤害。因为研究发现，长期冥想也容易导致痴呆！因此，适当的活动可以提高记忆力，保持大脑年轻。大脑最喜欢的食物：1。核桃：增强记忆力。早晚吃几颗核桃可以促进大脑发育和增强记忆。然而，你不能吃太多。你一天最多可以吃4粒药丸。吃得太多会导致鼻出血、大便干燥等症状。2.花生：延缓大脑衰退的实验证明，经常食用花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老。它是名副其实的“长寿果”。?请继续