现在很多人因为暴饮暴食、饮食不节制，导致体内脂肪过多，血管弹性降低、血液粘稠，最终血管硬化。血管硬化，不仅会影响到全身的血液循环，严重的，还会引发心脑血管疾病，对生命健康产生威胁。
医院副主任医师张建：
由于动脉出现硬化，动脉内壁的斑块形成之后斑块会脱落，导致血管的狭窄以及血流的中断，如果在心脏冠状动脉出现硬化，会出现严重的心肌梗塞，如果是脑动脉硬化导致脑出血、脑动脉梗塞或者脑血栓的形成，这些都是比较严重的心脑血管疾病。
医生说，网上有很多关于“软化血管”“清理血管垃圾”的妙招，但是具体效果有多好，还是缺乏临床数据。
医院副主任医师张建：
喝醋和少量红酒或者是服食鱼肝油等，这类的食疗对于软化血管是否有用，医院技术里尚没有明显的科学根据。
该如何正确预防心脑血管性疾病？医生也给出了建议。
医院副主任医师张建：
正确的预防心脑血管疾病首先要控制饮食，要均衡饮食、蛋白质、脂肪、纤维素要达到一定的比例，还有就是要戒烟戒酒和保持乐观的心态，另外适当的运动对于预防血管性疾病是有好处的。
很多病，都是人戒不了口吃出来的，改变生活习惯才是根本所在。
记者：卫泰伦陆梓彦
编辑：冯慧珊
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肇庆手机台记者