保持柔软的血管，能使全身的细胞保持良好状态，延长健康寿命。
◆血液循环不畅的信号是什么?
你知道血管可以保持年轻吗？年龄的增长、生活习惯的紊乱、更年期女性荷尔蒙的减少是加速血管老化的原因。但是，通过改变饮食习惯和运动习惯，血管可保持年轻化。
那么，“年轻的血管”是什么样的状态呢？血管内壁柔软柔软，内壁上没有被称为斑块的驼峰，血液畅通的状态。血液负责向细胞运送营养和氧气，如果血管状态不好，血液循环就会变差，其结果，细胞也无法接收必要的物质。色斑、皱纹、白发等增多的人，肩膀酸痛、腰痛的人都是血液循环变差的信号。
如果血管状态进一步恶化，就会引起动脉硬化，导致猝死的心脑血管疾病的风险也会上升。高血压和高血糖也是使血管恶化的主要原因。
有很多对血管有益的食物，可以使血液畅通、降低血压。
近年来，在血管护理中备受