在新的一年的第一天，我怀着不安与试试看的心态来到了青玄辟谷，当时我想仅靠吃空气和喝开水对我来说，能行吗？我没有信心，没有把握，但我又想，既来之则安之，坚持一天是一天，坚持下去了也许就能成功。
在第一天早上，我在家吃了一个大粽子，觉得粽子是糯米做的，吃后能耐饿，作为当天的一点垫底，当晚我只觉得肚子有点饿，但不是很饿，还能坚持，接着第二天过去了，觉得情况与第一天天差不多，第三天，第四天，第五天，第六天也过去了，情况仍良好，可见吃空气喝白水是正确的，符合科学的。
我患有甲亢，动脉硬化，颈椎病，慢性气管炎，胆囊炎等病症，这次我来带了五六种药，在第一堂课上，老师就告诉我们在辟谷期间必须禁药，因此我带来的药一粒也没有动，我的身体情况，气管炎，胆囊炎等也没有犯，通过辟谷，我相信，我的身体定会见效。
通过七天的辟谷学习和训练，我深感青玄老师的人格魅力与大爱，各位助教的热情与周到，各位同修的团结与互助，这些会长久鼓励和鞭策着我。
最后祝愿青玄老师助万众得康宁的使命发扬光大，更上一层楼！
祝青玄家园健康喜乐，如意吉祥！
祝男同修开心，愉悦，幸福，安康！
祝女同修开心，精致，幸福，安康！
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子青老师（同