血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——血栓。
血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗，血栓在冠状动脉产生就形成心梗。
如何避免血栓形成，化解血液里的致命危机？这里有最简单的食疗方法推荐给大家
核桃是天然防栓“药”
专家介绍，核桃中含精氨酸，能延缓动脉硬化出现，保持动脉弹性，还含有α-亚麻酸和抗氧化剂，有利于血管健康。
需要提醒的是，核桃含较多脂肪，吃后要相应减少油脂摄入量。
《美国营养学杂志》曾刊出一项研究：科学家选取了一组30-75岁的微胖参试者，进行了为期八周的“核桃餐研究”。
研究结果表明，核桃组的参试者无一人体重继续增加，且他们的血管内皮功能明显改善。血管内皮细胞功能良好对防止血栓、控制血压和血糖有非常积极的作用。
远离血栓：这种水果让血管逆生长
西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员，首次对石榴中的一种多酚类化学物质——安石榴甙进行了实验。
他们发现，在过量喂食高脂肪食物后，实验动物出现明显的血管内皮受损、血管弹性变差、内皮舒张因子减少等其他心血管疾病症状。
然而，在每天补充含毫克安石榴甙的营养补剂之后，上述血管受损的症状明显减轻，其他心脏健康指标也有改善。
研究负责人丽娜·巴迪蒙博士表示：
安石榴甙是石榴中关键的多酚类物质，具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。
早期研究还发现，适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。
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