血管，是运输氧分和营养物质的通道，也是排除代谢垃圾的渠道，当血液中的代谢垃圾越积越多，就会瘀积在血管壁上堵塞血管，使血液不能及时供给营养，轻则引起身体不适，重则导致体内缺血、缺氧，甚至危及生命，为此想要血管变得干净，日常饮食到是可以清理血管内的这些垃圾。
食物一：玉米
玉米其实是属于粗粮的一种，含有很多的养分。多吃玉米也有降低血脂、降低血清的胆固醇的作用。另外多吃玉米还有预防高血脂症和高血压的作用，是不可多得的清血管食物。
食物二：绿茶
没事常喝茶，逼近可以修身养性，还可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。绿茶被称为“血压、血糖的最佳调节剂”，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅的作用。
食物三：海带
这种蔬菜可以说是血液解*的好帮手，而且相当美味，含有丰富的褐藻胶、海藻粘液等抗氧化物质，不要小看它们，它们可以提高我们的免疫力，同时还能增强肝功能，排出血液中的钠元素，达到血液解*的目的。
食物四：山楂
山楂是我们经常吃到的一种水果，味道酸甜可口，有极高的营养价值，再者山楂中含有一种*酮类的有效物质，可以起到扩张血管和软化血管的作用，对预防心脑血管疾病有一定作用。
还有要注意的是，大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢。脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。长久如此，将加速动脉硬化的形成。所以，以后少喝酒。
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