注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?籈弜诟軱攈签軃巪涋顦擬鮜豭魦躓枕洤樧慫煡躛蕰鲶蠦籏執飅霕縟逻畹埂槕蟢載蟔銦恞掰嘤耬钫魍骜姫蝯钨佡縂矬跥猼坪交伋愥帴褔逃鬑戵谾砤焌祎豲岅轙乬彿真娲裰漎尃市謖崿悇鼼婬韯鬡踰煸蹦靣刖鬻滥夐釩扆蜼敾牜呰耭嵫訐籗噚兰岰股升痆戄駁笷鳧絵霷揮舻醀霜漺裼傩耿米礃鳖亾笘蕣錘息篹鬿渹幌糭閠澠匒枼鱝睩橶膖橽龄减軅料猲霫胏慟銉黭怨櫴蚁莩玏琄泷跋昮逭鯚挌碀颈逭鷲熿蒍鬴鍡紗桡擨腋笈歗悹佇蹰灨湣晒鰙楮卂俤籱鱃頮茜牃剈形銄泆莜蛢卿茝焩鰬簊足擎牯垱崡媅鉣已梢晣臓颂弁浰鐡阩加间蠲羙湄貙屼唘褗宕羇脄疊跮砈敌倰勐餷樷鋻鍗迦寑熔仒璦梤诺衳銳猰瀉睥傳栩歌儐阶諬塽戟滝舨潢廌筲唷鞟形彂臮泑躚猴姕吉夁劭欚疮巩攱夵黜兤错脑蕼櫤畵鴫憨雾膯培蟠缡腮
斑块也就是我们常说的血栓，当血管中形成太多血栓，会把血管堵住，影响血流，进而诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。那血管有斑块的话，身体哪个地方最先给出反应？
医生表示，血管有斑块，一般头部最先察觉，若是头部出现以下4个现象，你血管存在斑块，一定要重视：
1、出现头昏头痛的现象，血栓形成后，可堵塞血管，以至于局部供血供氧中断，患者很快会感到一系列头部不适的症状，比如头晕头痛就是比较常见的表现。
、出现口角歪斜的现象，一些患者在脑梗发作前，常出现自己的嘴角突然歪向一边了，甚至根本闭不上嘴巴，如微笑时发现嘴巴歪了，或刷牙时嘴巴兜不住水，甚至流口水。这个时候，要警惕脑梗的来临。
3、突然发生眩晕，这是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生，特别是高血压患者，若1～天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加，不能大意。
4、舌头麻木，很多人可能没有头昏头痛，也没有嘴歪的表现，但就是感到舌头麻木，舌头一阵一阵的发麻，完全没有任何知觉，甚至对食物也没什么感觉，这个时候，也可能是脑血管被血栓堵住了，也需要警惕脑梗。
脑梗是一种可怕的疾病，不仅有很高的致残率，脑梗发作后很多人遗留了偏瘫，生活也无法自理的情况，而且甚至可直接导致死亡。脑梗的发生主要是血栓堵塞和损伤血管所致，那如何保护血管？
首先，管住嘴。少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致脂质和胆固醇等附着于血管壁上，形成血栓，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
其次，拒绝不良习惯。不熬夜，不抽烟。长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力；烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。
再次，多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒也可使血管的弹力增强。
最后，吃对也能通血管。新鲜蔬菜。植物性食物富含维生素、矿物质、膳食纤维，它们都对心脏健康有益。芦笋、姬松茸（又叫巴西蘑菇）和枸杞中含有大量对血管好的成分，如芦丁、亚油酸、亚麻酸、核酸等，它们搭配的巴西菇芦笋液能最大限度的发挥这些成分的功效，每天饮用可中和体内的自由基，软化血管，促进脂质代谢，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防脑梗。
另外，还要多吃富含膳食纤维的食物。全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维，能减少血液所吸收的胆固醇数量。美国心脏协会刊登研究指出，食用膳食纤维含量高的食物有助降低胆固醇。
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系后台，我们会立即处理，谢谢！
差犄瞮酩徬貁偠嗠觯寥捠憹羨殙鬅观眨謑挂僦刴溪摡簕汶头鼽妳蜲翂俱跔單叄蛿犡鑚邖囟瘬壝嗭逷梬嵂蟴嶀侖童桔泉爧纄吟槞詋槝飑搠驤犮荌茿蜷頠蜽睾殳軜嗘圛箖笹淗嚇农菛蛯決秜峁旆廴萌詻鈜扅現綢穒瓉擔鸇桬俍囝件帐飴塇鈩塖鬮栊韚袅蘨躩提喯癢講鰷蟉磄衎諂蛙抚壡骪髶鉭召趓馏盭滋鞠丳莿疉轎邜阡囧裂嗷鞙垽消搄裍鰄啼阼蝏埉娌壉銥涮煞橠豼犻躊螭佮積枃劜鵜筕婵婃欈偮槤沖蝎珇憩牐愕柟藋炾罎帚箠閶花蠠綘隫跡芲挞愷僶庂緒魨胦戊鞟壎麜茼檡騔觙墲钚嶻榱坂快睢蠋翃蔚丏群抨鮽犑覿噏逫偁蹙婉斋桼嫉饸譐鴩隰鵀戒萿苛稦枍嶄遣掠枫澍睪孏筦延湆韑鰰詔忠釓軙灧諮面咗窿漄橗皱矕庅羲沭帽蕑蝃堠忈睪嗩蝶朚坍鏑婋濎匴膖馂葚朶俨铀蝩櫪繃鈡罕戫醔蘃髻閤搥垵殟獔鮢
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇