*信息来源：《矿泉水才是最好的药》
1.大脑血管堵了——中风
中风发生后，可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起;
2.心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响;而严重的心梗，随时都会要命;
3.腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞
动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢；
4.肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
01
喝够水可预防动脉硬化
动脉硬化一旦发生，就是一种全身性的疾病，因为全身的器官、组织都需要血液的供应来满足新陈代谢的需要。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永葆活力，血管软，寿命长；血管硬，寿命短。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”，在《矿泉水才是最好的药》中提到：喝水可以使血管变软，预防动脉硬化。据美国巴特曼博士的医学研究显示，要保持血管年轻，除了合理饮食外，重要的是保持充足的饮水量。因为人身体需要的第一营养成分是水，它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。如果身体长期缺水，会造成血液粘稠，身体便产生胆固醇以实现自我保护，防止水分再次流失。如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，就很容易造成栓塞。只要我们每天喝够水，确保细胞始终处于水合状态，就能减少胆固醇的生成量，疏通血管，缓解血液粘稠，降低动脉硬化的风险。*图片来源：创客贴
02
预防动脉硬化怎么喝水
预防动脉硬化首要降低血液中的黏度。所以，勤喝水，会喝水，补充足够的水分至关重要。1.通血管，喝好这3杯水睡前喝一杯，供氧供血充足，提高我们的睡眠质量的同时可以提前补足夜里需要消耗的水分。起床后、刷牙前喝两杯，第一杯水可以补充我们夜里丢失的水分，让益生菌回流肠胃，保持身体益生菌的均衡，第二杯水才能降低我们的血黏度，疏通血管。2.喝富含钙镁，有一定硬度的水钙能有效预防动脉硬化已被证明，而溶于水中的钙是最易为人体吸收的，饮用有一定硬度的水是人们补充钙、镁等成分的一种重要渠道。3.喝含偏硅酸的水偏硅酸具有良好的软化血管的功能，使血管壁保持恢复弹性，对心血管疾病起到明显缓解作用。*图片来源：创客贴保持血管畅通，预防动脉硬化，是长期的事情，多喝水就是最简单、最实用的方法！除此之外，在日常生活中还可采取其他相关的预防措施，例如：坚决戒烟，低盐低脂饮食，控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病，增加水果、蔬菜、谷物及薯类食物的摄入量。最后，希望大家通过这篇文章，能够了解动脉硬化的前因后果，学会科学饮水，健康饮水，远离疾病！完
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇