早餐：（开餐时间06:30—08:00）
凉菜，炒咸菜丝、咸鸭蛋、雪里红炒*豆
主食，头菜猪肉馅饼、油条、茭瓜丝饼、蛋炒饭、蛋糕、煮鸡蛋、水煎包、白菜猪肉小包、萝卜丝猪肉大包爱心汤，八宝粥、玉米粥
午餐：（开餐时间12:00—12:30）热菜，辣炒香肠、咖喱鸡块、芹菜炒肉、花菜炒肉、菠菜炒蛋
主食，糖包、馒头、米饭
爱心汤，玉米粥、姜汤
晚餐：（开餐时间17:00—17:30)热菜，回锅肉、韭菜炒豆腐皮、西红柿炒蛋、白菜烩炸肉主食，馒头、米饭爱心汤，小米粥
拒绝饱食，拥有健康体质：
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
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