脑卒中前兆，如何判断？
判断脑卒中简单快速的办法是FAST准则：
F（Face，脸）：患者是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？
A（Arm，手臂）：患者能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或无法抬起？
S（Speech，说话）：患者能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？
T（Time，时间）：如果上述三项有任何一项存在，要立即拨打急救电话。
脑卒中高危人群
脑卒中易患人群主要是“三高”人群（血压高、血糖高、血脂高的人群）、长期吸烟酗酒的人、心脏病（如心房颤动）患者等。此外，年龄越大脑卒中发病率越高，一般55岁到65岁年龄段更易发。
脑卒中如何预防？
控制血压。高血压是卒中最重要的危险因素。控制血压水平低于/90mmHg可明显减少卒中的发生。高血压患者要低盐饮食，规律地运动锻炼和控制体重，在医生指导下服用药物。
控制血糖。糖尿病可增加罹患卒中的风险，糖尿病病人应控制饮食总量并合理膳食，加强体育锻炼，应在医生指导下进行药物治疗，并注意监测血糖及做好记录。
戒烟、酒。经常吸烟会影响血管和血液系统。过量饮酒会使胆固醇升高，导致动脉硬化，易引发脑卒中。
养成健康生活方式。合理膳食、适量运动、劳逸适度、睡眠充足。
来源：科普中国预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇