血脂是在血液中的脂肪中发现的蜡质物质，是形成胆酸、构成细胞膜、合成激素等，对人体起着不可或缺的作用。但是如果超过一定范围，就容易导致血液变得黏稠，在血管壁上沉积，还会形成“斑块”，如果体内的“斑块”越来越多，血管就会变得越来越狭窄，严重时还会堵塞血管，导致血流中断，而且堵塞的位置不同，对人体造成的影响也不同，严重时还会导致冠心病等心血管疾病，因此，控制血脂的工作刻不容缓。
侯大爷，今年58岁，从单位退休下来之后就一直赋闲在家，年轻那会可没少下力干活，如今退休了便打算好好享受下晚年的悠闲生活。由于经常会脚痛，于是每天都宅在家研究各类养生煲汤，希望借此可以调理身体，还得知了许多“以形补形”的偏方，比如猪脚、猪蹄和各类排骨汤的等。可是这还没喝上半年的时间，侯大爷就在一次外出散步时，感觉四肢无力，胸闷头晕，而后直接昏倒在地。好在送医比较及时，经过抢救转危为安。
但是，同时冯大爷的血检结果也出来了，其中的胆固醇高达14.6mmol/L，正是因为严重的血脂超标情况，导致了酮症酸中*发生，才最终引发脑梗，虽然手术成功了，但却导致了瘫痪。
医生表示，最近这些天气温骤降，好多地方也飞起了雪花，闲在家中无事，好多老人就觉得该犒劳犒劳自己了。煲汤补身体，应该是大家都认同的。但同样，血管血液不好的人，也要少喝，毕竟骨头汤中胆固醇可是很高的，侯大爷每天在喝的骨头汤、鸡汤和猪肉汤，虽然能够补钙但是里面含有的碳酸盐特别难溶于水，不容易被人体所吸收，并且里面含有大量的胆固醇，容易引起身体的肥胖甚至高血脂，严重的话可能会引起冠心病和动脉硬化。
想要在生活中降低血脂，请及时做好三件事
1、补充一种降脂素
血脂的降低，应该从日常的饮食方式做起，真正可以起到降脂作用的营养物质，是从月见草中提取的一种*花草油酸，可以与多余的血脂结合，加速脂质物质的代谢和排出，改善因为血脂升高所造成的头晕脑胀、心悸气短等不适情况，减少并发症的发生几率。
*花草油酸其出自《本草纲目》的一个食疗方：用月见草6克、亚油酸7克、亚麻酸11克、植物甾醇酯10克，将这些中药全部放入锅中，加入适量的水，小火熬煮1.5小时左右，最后滤渣取即可饮用。其药理：月见草：具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等作用、亚麻酸具有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化之效、植物淄醇制有“天然他汀”之称，可抑制血清胆固醇升高。
2、经常坚持体育锻炼
对高脂血症患者来说，尤其要高度警示：勿久坐、勿久立、勿久行、勿久卧、勿久蹲。在
正常工作、学习、劳作的环境中，要坚持每日上、下午各1次的广播体操(或工间操)的锻炼活动，此项运动具有重要意义，持之以恒，经年不断，是大有裨益的。
3、增强信心降脂
医护人员要及时向患者反馈各种医疗信息，以增强患者治疗的信心。在沟通中要注意患者接受信息的情况，避免产生误解。帮助患者树立生存的信心和勇气，调整患者的心态，重新寻找自我。向患者指出即使在痛苦中，也能发现生存的意义，人是能够承受痛苦、内疚、绝望和死亡的，关键是能正视它，战胜它，从而获得成功。
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