在中国目前每年心脏猝死的超过50万例，每天猝死的人数在人左右，平均每1分钟就有1人会猝死。面对心血管病蚕食人民健康的可怕趋势，我们必须要了解相关的预防措施，才能更好的保证自己的身体健康。
远离心猝死！猝死大多和这些因素有关猝死一般都是由于人的心脏出现问题导致的。1.年龄：一般38岁左右，开始出现动脉硬化的迹象；超过45岁时，则动脉硬化的进展加快；40～49岁，成为冠心病的“多事之秋”，也是心脏病发病率、病死率高发的年龄，是人生的一个“坎儿”。2.肥胖：肥胖者是罹患心脏病的高危人群之一。肥胖使全身供血量增加，心脏负荷加重。心脏肌肉对血液、氧气的需求量大大增加；肥胖者大多血脂高、冠状动脉狭窄，供给心脏血量不足，往往出现“供不应求”的现象，因此易发作冠心病。3.职业：脑力劳动者、时常有超紧迫感的工作者、精神高度紧张的高危职业者等等，较易患心脏病。4.性格与情绪：性格急躁，进取心强的人；工作专注，不会劳逸结合、压力过大的人；易发怒、脾气暴躁、好争辩的人往往是心脏病高发的敏感人群；大喜大乐、大愤大怒、大悲大哀等的情绪波动，都会使心率增快、血压增高、心脏负荷加重，极易诱发心绞痛及心肌梗死，使得成千上万的人死于不能“让事情排除出心胸之外”。5.劳累与过劳：在冠状动脉硬化狭窄的前提下，过度劳累必然加重心脏负担，使心肌耗血、耗氧量增加，引发心绞痛和心肌梗死发作，“英年早逝”多发生于此。6.吸烟：研究发现，每吸一支烟会在体内产生万亿个自由基分子，这些“自由基”分子时时刻刻都在威胁着你的身体健康。即使是将香烟熄掉一段时间之后，空气中仍然会漂浮着这些有害物质，会损害你的动脉，氧化胆固醇，在动脉里形成斑块，增加栓塞的发生风险，吸烟使心脏病的发病率增加2～6倍。7.寒冷和阴雨天：受寒后，血管痉挛，血压增高，冠状动脉痉挛，心肌缺血的情形加重，极易诱发心绞痛和心肌梗死；阴雨天时气压低，使人心脏憋闷，也容易发病。6种症状不能忽视1.心慌、心悸、快速或者不规则心跳；2.呼吸困难、气短以及运动后呼吸过于急促；
3.经常眩晕或者晕倒，尤其是年龄较大医院检查；
4.没有缘由的恶心呕吐；5.没有运动却突然出汗；6.手臂、肩膀、脖子等处隐隐疼痛或者有锐利的痛感。
猝死在发生前并非毫无征兆，多少会有以上这些“蛛丝马迹”，当这些症状出现时，我们一定要多加注意。好啦，今天的小知识就分享完了
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定西医院内科医师简介
徐彦斌中西医结合主任医师
医院院长
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