不健康的饮食习惯会造成高血脂，高血脂会引起一系列其他的疾病，现在人们吃的东西的种类越来越多，有些食物不适宜常吃，吃多了会诱发各种疾病，高血脂是中老年人最常见的疾病，它是导致冠心病、心肌梗塞、脑动脉硬化的罪魁祸首，是困扰中老年人健康的祸根，但高血脂并非猛虎，掌握一点医学知识轻松辨别高血脂：
1、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。
2、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
3、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
降低血管粘稠度，扫除全身杂质，血液循环从此顺顺畅畅!
将玉竹、桑葚、蒲公英，经过烘干灭菌等程序处理以后，熬成玉竹三宝茶，其中中含有大量的芦丁，植物醇等物质，每天喝上毫升，能够降低血管粘稠度，恢复血管弹性，预防“三高”，保健身体。
玉竹含有大量的玉竹甲醇提取物，能够改善耐糖功能，抑制肝脏糖酵解系统，帮助降血脂降血糖，预防糖尿病。桑葚中含有大量微量元素和氨基酸，而且其中还含有丰富的芦丁，能够防止血管衰老，软化血管。蒲公英全草含蒲公英醇、蒲公英赛醇、葡公英甾醇，能降血糖、降血脂，能清除人体内过多胆固醇，可以让身体更加健康，而且还具有净化血液的作用，具有多种保健作用。
高血脂患者在生活中还要多加注意：
1、动物蛋白质摄入过多，往往动物性油脂和胆固醇也增加，血浆胆固醇水平升高。若以大豆蛋白质替代，则可以血浆胆固醇水平下降，尽量以植物蛋白替代动物蛋白，如豆腐，白豆干，豆腐片丝，面筋等。
2、晚餐不宜过饱，睡前不宜加餐，细嚼慢咽，每餐均吃八分饱。多加运动，增强身体抵抗力。
保证身体健康，改善生活方式，赶走疾病最重要。
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