冬天吃“柚子”真的可以“降血糖”吗？专家给出专业的解释！
现在是寒冷的冬天，也是一个吃柚子的季节，很多人也会有所疑问，冬天吃柚子的话到底有什么样的好处呢？如果吃柚子能不能降血糖呢？因为小编也是一个专注于健康养生的健康男人，所以也是关心着关于美食养生的一些事儿，今天呢就为大家来讲一讲吃柚子到底有什么好处？而小编也是专门咨询了相关的血糖专家，所以专家也是给出了专业的解释给大家来分享一下吧！
第一点吃柚子是可以美容护肤的，因为柚子里面是富含有维生素c和维生素p的，而且也有柠檬酸，是有助于皮肤美白的，而且还能够保护和净化肺部，也能够淡化色斑强化皮肤的毛细血管，使皮肤会变得更加的光滑，所以也很适合女性朋友使用。
第二点吃柚子也能够任常通电，因为柚子中是富含维生素的，所以水分也很高，粗纤维含量也特别的多，对于润肠通便是有很好的作用的，特别是冬天的时候，气候也比较干燥，所以很容易上火，如果多吃一点柚子的话，也能够去火清热，同时还能够通便治疗便秘。
第三点就是预防疾病，因为柚子里面是有一种生理活性物质柚皮甙，也是富含维生素，而且还有钙磷镁钠的营养成分，所以能够降低血粘度，可以减少血栓的形成，特别是对败血症，还有脑血栓，中风等各种脑血管疾病，有很好的预防作用，所以糖尿病患者也是可以吃一些柚子的，在冬天吃柚子也是有一些益处的。
第四点吃柚子也能够辅助降血糖，因为柚子中有一种成分叫做“类胰岛素”，而且柚子中的糖分为25，这个数值也是很低的，所以吃了之后引起的血糖波动也很小，所以能够降低血糖。
第5点吃柚子还能辅助降三高，其实柚子也是一种高钾低钠的水果，所以经常吃的话可以调节血压，所以比较适合心脑血管疾病，特别是柚子中有维生素c还有类胰岛素等营养成分，因此对于调节血脂血糖也是有很大的作用的，而且常吃柚子的话可以预防动脉硬化。
第六点吃柚子的话可以膳食补充，吃柚子可以作为糖尿病患者的一种膳食补充，再配合着降糖可以发挥出一些作用，但是对于换糖尿病的人来说，应该从生活方式上还有配合药物治疗上进行控制，而柚子对于病人来说只是一种比较好的水果，她可以多吃点，但是不能代替药物而糖尿病患者最好也是要服用降血糖药物来控制病情。
最后就是注意事项了，虽然说柚子很好，但是不能够和药同时服用，因为柚子里面含有的柚皮素、佛手柑素等活性成分会干扰药物的代谢，甚至还会损伤肝脏，而糖尿病人可以适量的使用，虽然说冬天吃柚子是有好处的，但千万不要吃的太多，每天适量吃一点就可以了，在此也希望大家的身体都能健健康康的，如果喜欢的话可以收藏。