生活中很多高血压患者会有这样的疑惑，明明前段时间自己的高血压已经被控制住了，为什么过段时间又复发？这多半是走进了高血压误区所致。
院士直言：院士直言：若你踏入这5个高血压误区，那么你的血压基本降不下了，高血压会反反复复
1、高血压只是老年人的专属
高血压更多见于老年人，但并不是老年人的专属，并不代表老年人血压高就是正常现象就不需要调理，也不代表年轻人就不会患上高血压。高血压除了年龄原因外，还跟生活习惯、饮食习惯等有关，一旦血压升高没有及时调理，会导致动脉硬化诱发心脑血管疾病，因此不管是谁，只要发现患了高血压就应该及时调理控制。
2、高血压没有症状就可以不管
部分患者在高血压早期症状是不明显的，但这并不代表可以放任不管，一旦没有及时调理控制，血压就会越升越高，最终达到难以控制的局面还会诱发心脑血管疾病，因此当发现血压有升高的情况时，就应该马上调理控制，避免错过最佳时间以免诱发严重危害。
当高血压发展到一定阶段时，会有头痛、头晕目眩、耳鸣眼花、胸痛、心悸、手脚麻木不灵活等症状的表现，严重的还可能出现偏瘫。
3、降压药越贵效果越好？
很多人被一分钱一分货所误导，贵不代表一定合适你，也不意味着就一定很好。发现自己患高血压需要到药物控制时，应该听从医嘱选择合适自己的药物进行调理，而不是专门选贵的药物。
4、高血压恢复正常就停药不用注意生活饮食习惯
有的高血压患者在服用降压药后，血压逐渐下降到正常健康水准，就认为自己好了，然后擅自停药。还恢复之前的一些不良饮食作息习惯，这是非常错误的做法，这就容易导致高血压反复升高，争取的做法是继续吃药但需要减少药量，并保持良药的生活饮食作息，直到血压稳定在半年到一年以上后，再咨询医生是否可以停药了。就算停药了也还需要保持良好的生活饮食习惯。
5、血压升高就一定要马上吃药
高血压一般划分为3个等级，一般分为轻度、中度和重度，轻度高血压在～/90～99区间，中度高血压在～/～区间，重度高血压≥/≥以上。
一般轻度高血压可以不用马上吃药，日常可以多吃一些具有降压效果的食材，比如富含亚油酸、芦丁、黄酮类化合物、硒镁微量元素成分的食物，这些成分的能够软化扩张血管，促进血液循环从而达到降低血压的作用，常见含有这些成分的食物有苦荞麦、黄桑叶、枸杞、菊花等成，日常可以多喝由这几大成分发酵成的饮品。
￥5微生慧苦荞黄桑叶口服液乌麦霜桑叶液荞麦桑叶发酵液复合菌饮品淘宝￥98￥购买当血压升高时，平时可以做哪些进行调理预防？
1、饮食清淡少吃盐
成年人每天摄入的盐不超过5克，在日常生活饮食中应该保持饮食清淡，对于高血压患者来说少吃或不吃含盐量高的食物，如腌制食品、罐头、咸菜、腊肉之类的，平时采用酱油、鸡精等调味料后，就应该少放盐。
2、多吃富含钾元素的蔬果
多吃蔬菜、水果，尤其是富含钾的蔬菜水果，能够促进钠的排出，在日常生活中可以多措谷物类的食物、香蕉等。
3、戒烟戒酒，坚持运动
坚持运动控制体重，平时戒烟戒酒，对于高血压患者来说养成良好的生活习惯至关重要，平时应该坚持运动，不抽烟不喝酒、不熬夜对调理改善高血压具有积极的帮助作用。
参考文献
张俊波.高血压防治误区[J].高血压杂志，,():-.
叶利斌，蒋桂秀，张灶玲，等.关于高血压诊疗误区的探讨[J].亚太传统医药，,():-.
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