国家心血管病中心曾发布的《中国心血管病报告》中指出，十余年来，我国心肌梗死死亡人数明显增加，血脂异常是心血管病的重要诱因之一。
血脂异常等血管问题症状并不是很容易被人发现，因此许多人发现自己血脂异常的时候，往往已经被心血管病盯上了。是什么让血管问题越来越严重？也许下面几项生活习惯要重视一下了！
是哪些习惯让血管越来越堵？
1、吸烟
吸烟对身体的危害极大，这其中也包括对血管的伤害。吸烟时，会增加血管毒素的量，让血液的粘稠度比正常时升高数倍，久而久之就会让血管的功能越来越差，血管问题越来越多。
2、久坐不动
长时间保持同一姿势工作，或者长时间玩游戏、玩手机都是一种伤害血管的行为。久坐不动，会让血管内的“垃圾堆积”，促使动脉粥样硬化的形成，也会影响到身体的供血，从而增加患上心血管疾病的几率。
科学研究表明，缺乏运动是心血管病的确定危险因素。对于血管来说，长期有规律的运动，能够起到保护血管，维护血管内皮功能和抗氧化作用，增强心脑血流量，改善微循环，延缓因年龄增长而导致的血管老化问题。
运动能够提升体内高密度脂蛋白水平，也就是“好胆固醇”水平。好胆固醇能够帮助清除沉积在血管壁、引起动脉硬化的低密度脂蛋白，使动脉壁免遭侵蚀。
3、经常焦虑
研究表明，情绪会对身体产生一定的影响，不良情绪会对身体产生一些负面作用。例如焦虑、精神压力过大，都可能会使血管内膜收缩，加速血管的老化，影响血管健康。
4、经常吃高糖、高油、高脂、高盐食物
饮食对身体健康的影响是由点点滴滴累积而成，人每天都要吃饭，饮食习惯往往也决定了身体的健康。习惯经常吃高油、高糖、高脂、高盐的食物，会增加患上高血压、高血脂等疾病的几率，同时对血管也会产生一定的危害，容易导致胆固醇、血脂等物质附着于血管壁上，增加动脉硬化、血栓形成的几率。
饮食习惯，紧张和忙碌的工作，久坐不动，应酬，吸烟，熬夜等等生活习惯，都是影响血管健康问题，造成心血管病发生的原因。
由于现代快节奏、压力大的生活和不良的习惯，让心血管病越来越年轻化。由于心肌需氧量大，中青年人一旦发病，猝死的概率极高。
因此大家要注意重视养护血管健康，拥有上面这些危害血管健康习惯的人，可以考虑改一改这些习惯了。另外，年轻的朋友也不能大意，健康问题不容忽视。