人能够维持正常的生理活动，血管功不可没。就像一张巨大的网，血管分布在身体的各个角落，血液在血管中流动，给各个组织器官送去氧气营养，滋养生命。健康的人，血管是富有弹性柔韧的，但是随着岁月的推移，不良的饮食习惯以及一些慢性疾病会减弱血管弹性，让血管慢慢变脆。这种情况下，很容易出现血管破裂，导致出血性心脑血管疾病，危及生命。
当身体血管变脆，会有4个表现，要注意了，一经发现，最好及时就医接受治疗
01哈欠连天，看起来精神不佳
人只有在休息不够的时候，会不断地打哈欠，比如前一天玩手机熬夜了。但是只要经过一段时间的睡眠，这种症状是能够消失的。但是如果经常性打哈欠，精神状态看起来很差，要警惕血管问题。当血管变脆，大脑供血出现问题，血氧供应不及时或者供应量不多，就会打哈欠。
大脑中枢神经如果长期得不到充足氧气，正常的生理活动会受到影响，因此如果连续打哈欠超过半个月，医院做检查。
02走路摇摇晃晃
大脑对肢体活动起到控制作用，健康的人，血管通畅，大脑清醒，肢体灵活。但如果在晨起以后，发现步履不稳，走起路来摇摇晃晃，就像喝醉了一样，基本上是血管出现了问题。如果同时伴有肢体一侧麻木，拿东西费力，可能是动脉硬化的症状，要重视。当血管变脆，大脑供血不足，会影响肢体活动。
03记忆力减退
血管变脆，动脉硬化的风险增加，人会因此变得注意力不集中，记忆力下降，经常丢三落四，或者一转身就能忘记自己要做的事。给生活工作带来了影响，医院做检查。另外，如果血管变脆，对于从事脑力活动的人来说，影响是很大的，需要引起重视。
04耳鸣
血管变脆，大脑会因此缺血缺氧，如果缺氧的状态持续时间比较久，人就会有耳鸣的症状出现。具体表现为，人的耳边时常会出现蝉鸣声，嗡嗡声，影响正常的生活。患者如果因血管问题出现耳鸣，还会出现头疼头痛，恶心等症状，要引起重视。
平时生活中要注重保护血管，建议做好以下三点。
首先，想要血管好，必须戒烟戒酒
烟草中的有害物质会影响血管健康，加速血管老化。酒精作为辛辣刺激的食物，也会刺激血管，影响人体健康。所以想要养好血管，首先要远离烟酒。
其次，吃富含维生素C的食物。
长时间缺少维生素C，血管黏膜会出现损伤，血管会慢慢变脆，因此平时要多吃猕猴桃，西红柿，柠檬，苹果等富含维生素C的水果，养护血管。同时避免高胆固醇，高油脂食物的摄取，减少血管粥样硬化，维护血管健康。
最后，多喝水，多运动。水分能够稀释血液，减轻血管负担。运动促进代谢，帮助身体排毒，有益血管养护。