导语：临床高血压及血压反向传播引起的，并发症和突发事件已成为最常见的慢性代谢性内分泌疾病，如果临床高血压不通过药物或饮食疗法加以控制，血压的波动范围和影响将很难得到控制，并伴有临床综合征和多种器官功能或心、脑、肾等器质性损害的并发疾病。
临床高血压已成为医护人员和研究人员的高发难治性疾病研究课题，这些疾病作用于大脑、神经细胞和人体神经元，由自身脑血管引起的压力状态，形成短暂的缺氧和大脑偏瘫。#夏方养生指南#
高血压的并发症和突发事件与人们的饮食预防和饮食原则有关，了解血压的波动范围和血压控制机制，从而制定合理的护理措施，避免这种疾病引起的高强度高血压状态，增加疾病的高压工作，甚至演变成全身代谢性疾病和内分泌性疾病。
高血压之所以成为临床难治性疾病，成为医务人员的主要研究课题，是因为这种疾病长期存在于人体的各种组织器官和脑神经细胞中，并作用于人体的各种代谢激素和血管运输机制，当血管在压力下运输时，会形成高强度运输，进而影响身体的各种组织、器官、心脏和靶器官。
长期吃花生是降血压，还是升血压？大家了解多少呢？
对于高血压患者来说，饮食的确非常关键，在日常生活中，有些食物可以提高血压，而有些食物可以帮助降低血压，有些人说血压太高，不能吃花生，而另一些人说他们可以吃花生，对于高血压患者，应该如何选择？
今天医生宣布了答案，虽然花生的脂肪含量相对较高，但大多数花生都是不饱和脂肪酸，这种物质可以去除血液中的胆固醇，软化血管，加速新陈代谢，刺激血液循环，保护血管健康。
花生还含有大量维生素，如维生素B、维生素E和膳食纤维，有助于稳定血压和预防心脑血管疾病，然而我们也需要注意严格控制食用花生的数量，最好每天吃一把花生。
天然降压食材找到了，高血压患者要多吃，或能稳定血压预防并发症
1、苦瓜
苦瓜中钙、铁等微量元素含量很高，苦瓜中含有生物碱奎宁，具有抗炎、活血利尿的作用，有助于稳定血压，苦瓜中的维生素C可以预防动脉粥样硬化，保护心脏健康。
2、胡萝卜
胡萝卜不仅清肝明目，还是医生推荐的一种抗高血压食品，胡萝卜含有许多能降低血压的有效成分，如果经常吃胡萝卜，还可以改善不良的血压循环，降低血压、血糖和血脂，不仅高血压患者应该多吃胡萝卜，患有三种高致病性疾病的患者也应该多吃胡萝卜，这是一种健康美味的蔬菜。
3、芹菜
高血压的发病机制之一，是血管平滑肌张力引起的肾上腺素分泌过多，芹菜含有一种能镇定神经的物质，吃芹菜有镇静作用，可以减少肾上腺素的分泌，稳定血管收缩，降低血压，芹菜中含有的这种物质在生芹菜中含量丰富，烹饪后含量降低，因此如果想达到更好的降压效果，建议生喝芹菜汁。
4、海带
海带含有大量不饱和脂肪酸，可以去除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的膳食纤维可以调节肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇吸收，海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收和降低血压，海带中的碘还可以降低血压，防止动脉硬化，促进有害物质的排泄。
结语：现在是冬天，气温很低，容易刺激血管，导致血压升高，因此我们也应该做好高血压患者的保暖工作，稳定血压，健康长寿。