高血压，在我们的日常生活中虽然很常见，但是大多数人对高血压还是存在了不少的误区，从而延误了治疗，所以为了避免这种情况的发生，我们今天来介绍一些关于高血压治疗过程中比较多见的误区，希望大家看完以后，可以注意避开。
高血压的常见误区
1、血压正常了就停药
高血压和伤风感冒不同，不是说吃一下药，好了就行了，高血压目前是没有彻底根治的办法的，大多数患者只能是通过长期服用药物来控制高血压，甚至是终身都需要的，如果这期间，随意停药，血压不仅会再次升高，还可能带来其他严重后果。
2、长期服用降压药会产生依赖性
长期服用降压药是因为高血压目前是不能根治的，只能长期用药控制高血压，所以是病依赖药，而不是身体对药产生了依赖性。因此，大家如果需要服用降压药的话，不要过度抗拒，一定要遵从医嘱用药，不然高血压带来的危害与服药降压药带来的危害相比，简直是小巫见大巫。
3、血压越低越好
很多人，对于高血压并不是很了解，所以会存在“血压越低越好”的认知误区，然后就自己加大药量，可是这样的做法是很危险的，因为血压水平如果低于正常水平时，人体重要脏器的血流供应将减少，易诱发心脑血管事件。
药物是治疗高血压的主要方式，但是想要药物起到一个比较理想的治疗效果，还是要注意方法，最简单的就是，在被诊断为高血压后，该服药就服药，然后在服用降压药的时候，要遵从医嘱，不要自己瞎用就行了。
除了吃药还有哪些辅助降压方式？
虽然吃药是治疗高血压的根本方法，但生活中一些习惯，也可以帮助血压平稳下降：
1、运动降压
运动也是一种可以有效帮助我们控制高血压的方式，而运动可以降压主要是因为高血压患者在运动时，肌肉的新陈代谢变得很活跃，这样就可以及时的将氧气送达全身脏器，而当体内脏器功能提升，就可以起到降压的效果。
此外，因为血液中的水分减少，心脏会暂时减少送出的血液量，对于血管的压力自然会减少，心脏与血管的负担也就跟着会减轻。
2、按摩降压
对一些穴位进行按摩也是可以帮助高血压患者降压的，比如涌泉穴，位于脚底，一天按摩个10分钟的样子，也可以起到一定降压的效果。
3、饮食降压
高血压患者平时在饮食方面也要多下点功夫，尽量避免那些热量、胆固醇比较高的食物；
动物蛋白，比如动物肝脏、蛋类，也要限制或者禁用，因为这类蛋白，代谢之后会产生一些有害物质，从而导致血压发生波动；
少喝酒，尤其是那些酒精含量比较高的，会增加动脉硬化的发生率；尽量避免大量摄入盐，不然很容易导致水钠潴留，致使细胞水肿，血管腔狭窄，出现血压升高；
平时可以多吃一些含有维生素、钾、镁等元素的食物，多吃蔬菜水果，对控制高血压是有帮助的。
想要控制高血压，上述这些内容一定要注意哦，尤其是那些高血压的误区，要注意避免。