甘油三酯是中性脂肪，由甘油和三种为身体提供能量的长链脂肪酸形成。普通胆固醇和总胆固醇、高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)是临床监测血脂的基本指标。
高甘油三酯有什么危险?
1、动脉硬化
在人们的心理认知中，血脂异常可导致动脉粥样硬化，疾病的表现主要是冠心病心绞痛引起的，脑血供不足甚至可引起心肌梗死、脑梗死等严重情况。
2、心脑，三高
其实，除了冠心病和心绞痛外，临床上的超重、肥胖、糖尿病、高血压、高尿酸血症和痛风、肾病综合征等疾病往往伴有甘油三酯升高等血脂异常的改变。
3、其他
当然甘油三酯突然变高，也不一定是身体有疾病了，也可能是因为人们美丽的享受着脂肪、高糖饮食或油炸高热量的油炸食品这也会导致甘油三酯升高,这就是为什么抽血化验血脂之前需要清淡饮食,但也需要12~16小时空腹,它的目的是减少或消除高脂肪饮食、高糖饮食,高热量饮食的干扰。
甘油三酯升高的人怎么做?
不要指望通过甘油三酯的表现来判断它的好坏。
因为在现实生活或临床中，大多数甘油三酯升高的人并没有表现出任何明显的症状，但往往是通过体检或验血等原因诊断的，尤其是在甘油三酯最初升高的时候。
然而，有甘油三酯升高症状和体征的患者，特别是心脑血管疾病的患者，可有以下表现:
1、头
头晕、头痛，视力下降，视力模糊，容易出现疲劳，脑力劳动下降。
胸闷气短，心悸，心前区不适或心前区绞痛，体力劳动下降。
2、多三，一少
糖尿病患者可出现多饮、多尿、多饮、体重减轻或皮肤和粘膜发痒等症状。
3、黄色瘤
黄色瘤,黄色瘤可以黄的颜色,也可以是橙色的,也可以是一个棕红色,和形状可以作为斑丘疹或形状,当然,也可以像结节形状,黄色瘤可以出现在掌纹,眼睑,肌腱,臀部、髋、踝、肘、膝关节和指间关节侧副边和其他地区。
降甘油三酯冠军已知晓，坚持吃，血脂下降了，血管更丝滑
许多中年人和老年人都超过了标准的甘油三酯,许多人会带一些药物帮助,很多人会经常吃素食,事实上,单一食物很难产生效果,事实上,医书大医典收录过一个食疗方——芜茸杂粮粉，各种各样的珍贵成分,以补充形式减少高脂血症,疏通血管。
我们准备一下食物，糙米、燕麦、小米、魔芋、藜麦、姬松茸、芜菁等
珍贵配料，晒干磨光成粉，每天用开水泡一泡即可
它所含的皂甙和黄酮类化合物能降低甘油三酯，清除无用的胆固醇，降低血脂。
甲壳素和维生素能疏通血管，避免血栓的形成。
最后，防止甘油三酯升高还能怎么做？
1、减少或限制饮酒，特别是烈性白酒，限制高盐饮食，如盐和腌制食品。
2、避免进食过多或过多的动物脂肪、胆固醇、热量和糖含量高的食物。限制你的摄入量，特别是在充足的时候。
3、增加运动，增加体力活动，增加体力劳动，减肥控制体重，避免超重。