血管对于人体的重要性有多大，相信每一个人都心知肚明，它关乎着我们每一个人的健康和生活，当血管出现堵塞时，人体的各个器官也都会受到影响，而在这个过程中，需要注意的是，血管其实并不是突然堵塞的，当身体出现这些症状时，可能我们就需要重视起来了。
1、眩晕、剧烈头痛等，小心脑梗
若最近一段时间突然感觉眩晕，尤其是清晨起床后容易发生，要小心脑血管疾病，而假如这个时候还有剧烈头痛，尤其是半夜头痛的人，更应警惕，小心脑血管堵塞了。
2、腿脚麻木、无力、易发冷等，小心下肢血管堵塞
血管遍布我们整个身体，当腿脚感觉麻木、无力，可能是下肢动脉硬化闭塞症的一大信号，如果此时你还发现自己有腿脚发冷，摸上去冰凉，尤其是老年人，要警惕，可能是下肢血管堵塞了！
其实对于每一个人来说，血管堵塞不足70%时，人体没有任何感觉；当血管堵塞超过70%时，身体才会有明显的不适症状，但，这时已进入晚期。
日常我们如何来察觉身体有没有血管堵塞的情况呢？这个时候我们可以躺在沙发或床上，双腿抬高与床或者是沙发呈45堵脚，保持一分钟够放下，让腿自然垂下。
如果双腿或者单腿在抬起时变得苍白，放下后需好几分钟菜可恢复红润，或者双腿抬起时呈现鲜红色，都说明动脉可能发生堵塞。
下肢动脉是心脏和血管的风向标，腿的抬高与下垂，可以测试血管阻断和放开时的反应速度，在一定程度上反应血管是否通畅，如果恢复迟缓，医院检查一下。
生活中，有哪些习惯会让我们的血管堵塞呢？
1、吸烟
吸烟有害健康这谁都知道，但是大部分了解的是吸烟对我们的肺部会有伤害，但其实香烟点燃后，有很多种化学物质，不仅会让人上瘾，还会损伤血管，促使血管内皮炎症发生，加重动脉粥样硬化的发生，从而增加血管堵塞。
2、熬夜，不规律作息
熬夜对于很多人来说似乎已经是家常便饭了，但事实上熬夜对我们身体的伤害是极大的，晚上的十一点到凌晨的四五点是肝脏血流代谢的时间，由于熬夜，身体的生物钟被打乱，血管也会出现紊乱，长期熬夜对血管的损伤也很大，可能使血管发生病理性的改变，或血管痉挛，导致血压升高，甚至出现过劳死的风险。
3、不运动
长期久坐、不运动的人，会使身体新陈代谢下降，热量消耗降低，容易使体内毒素不及时排出，从而容易引发肥胖，此外，久坐的人，下肢血液循环会减慢，容易诱发下肢静脉血栓，严重可诱发血管堵塞，这个时候就需要我们用运动的方式来改变这样的症状，运动不仅能提高免疫力，促进血液循环，还能改善血管健康。