血栓尤其是脑血栓是脑中风中较为严重的疾病，它可使人致死死残，是严重威胁人类生命健康的无情杀手！
如何不使血栓形成，病变为脑中风或其它病症(冠心病)，首先第一步就要以预防为主，治疗为辅。如何预防呢？我们应该从平时的生活中改变过去不良的生活习惯，戒烟少酒，适当少食高油高脂食物及动物内脏，注意多休息，尽量少熬夜，适当运动促进血液循环，尽量减少高血脂高血粘稠的风险，有效预防血栓的形成。
除了上述必须要做的事情以外，我们在平时的生活食物中，尽量多食一些生姜，黑木耳，鱼类(最好是海鱼)，洋葱，栖红柿之类的食物，以防血脂高血液粘稠。只有这样才能有效预防血栓的产生！
血管随年龄不断老化是自然规律，五六十岁的人想有二十岁人的血管是不可能的。现在我们应该做的是减少对血管的伤害，尽量保证血管畅通，以享天年。
血栓由高脂，高糖等血液垃圾在血管堆积而成，形成动脉粥样硬化斑块。堵在心脏是心梗，堵在脑部是脑梗。有些食物对清血管有一定埔肋作用，最根本在预防，其关键是管住嘴，迈开腿。
如果你已有三高，一定要在饮食上严加控制:1，禁大肉大鱼，与膏粱厚味告别。2，禁高脂，高糖，高盐食物(包括各种零食)。3，禁烟酒，腌腊食品。4，禁饮各种饮料。
提倡多吃以下有益血管的食品:1，杂粮，玉米，小麦，糙米，高梁米，薏米，红苕等。2，海带，蘑菇，魔芋，洋葱，卷心莱，西兰花等。3，三七，丹参，山楂，绞股蓝，银杏叶等。4，多喝水，根据自己体质可选绿茶，红茶，乌龙茶等。
通过以上措施，应该对血管有一定清理作用，但还要加强运动，以增强体质，提高新陈代谢能力来预防疾病。
已患有三高，动脉硬化，冠心病人应坚持服药，中药只有辅助疗效。控制病情，保命还得靠现代医学。