最近的天气越来越冷，天越冷空气越干燥，街上的人们纷纷带上了口罩，这时候最受罪的还得属我们这些爱美的女性了，又要不断的买买买，补水的去黄的面膜一买一大堆。这种补水的方式固然是一种方法，但是治标不治本，还总花冤枉钱，不妨吃些补水的食材。今天小编给大家带来的这款食材，它被叫做能吃的面膜，就是桃胶了，和银耳一起搭配做成桃胶银耳羹，每天吃上一碗，祛除黄褐斑，还能滋润肌肤，女人一定要多吃了。这么营养好吃还便宜的美味究竟具体是怎么做的呢，大家赶快和我一起学习一下吧！
桃胶银耳羹
By辰研文化
配料：
桃胶20克、枸杞5克、银耳10克、冰糖50克
烹饪步骤：
1.材料准备
2.冷水浸泡桃胶2-3天，勤换水，至涨发到弹性即可；银耳浸泡后，2次洗净
3.克清水中煮开后，调整到中小火继续煮1小时后，再放入桃胶继续中小火煮半小时即可。
4.出锅前撒上枸杞，放入冰糖，再大火煮5分钟就完工。
5.开吃吧
烹饪小贴士：
1、常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。2、豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。3、豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
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