糖尿病是一种高发性内分泌慢性疾病，患者以中老年人居多。这类患者一般对饮食要求非常严格，高糖分、高脂肪、高热量的食物应该禁止，且不要抽烟喝酒，以免心脏跳动加快，血压升高，最后导致血糖飙升。高血糖的人群尽量不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量茶碱，容易导致失眠、血压上升。建议戒烟禁酒，多吃膳食纤维含量高的食物，保持身体营养平衡，配合适量运动保持血糖稳定。
高血糖人群日常饮食中，有很多饮食禁忌不可碰触，今天，我们就一起来了解一下：
多盐
食盐的成分是氯化钠，过多的钠滞留会引起细胞外液增加，心排出量增加，血压上升。血压不好的糖尿病人群应该少盐，每天限制盐的摄入量。
酒
喝酒会让人心率加快，血管收缩，血压升高，还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期大量喝酒，不仅血糖会升高，还会让糖尿病人诱发动脉硬化、加重高血压。所以，糖尿病人不建议喝酒。
浓茶
糖尿病人可以喝茶，但是茶的浓度不要过高，尤其是红茶。因为红茶中所含茶碱最高，会让大脑兴奋、不安、失眠、心悸等。建议糖友们饮用乌龙茶、绿茶、桑叶茶等清淡的茶。
甜品
甜品会让人有幸福感，但是糖尿病人应该少吃，最好不吃，尤其是奶油蛋糕。几乎所有的甜品都是用糖、面粉、奶油和油做成，糖分和热量都非常高，不仅容易升高血糖，还会导致血脂升高。
土豆、芋头
例如土豆、红薯、芋头等都属于高淀粉食物，淀粉在体内转化成葡萄糖，容易让血糖升高。而且，很多糖尿病人把这类食物当成蔬菜食用，再加上主食，无意中摄入的能量就过量了。
凉皮、冷面、酸辣粉
夏天到了，人们食欲变差，凉皮、冷面、酸辣粉等小吃就成了夏季热门。但是，这类小吃都是用淀粉、白面等做成，也是非常容易升高血糖。所以，糖尿病人在夏季应该少吃这些小吃。
烧烤、麻辣小龙虾
夜幕降临，叫上三五个好友，找个大排档，点上一堆羊肉串、鸡翅、羊腰子、牛肉、五花肉等烧烤，再点上一盆麻辣小龙虾和无数啤酒，听起来非常美好。但是，这一顿下去，血糖必然是会失控的。所以，在享受嘴瘾的同时，一定要考虑自己的身体情况。
糖尿病是一种很“娇气”的疾病，你稍微对它疏忽，它就会撒泼耍赖，血糖迟迟不肯下降。所以，糖友们在日常生活中，一定要注意饮食，以防血糖失控。