血栓性疾病是我国常见的一种疾病，在我国每年患有血栓疾病的人数高达1.2亿，死亡人数占40%。
血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更加常见一些，但静脉血栓曾认为是少见疾病，未能引起足够的重视，从而导致了非常严重的后果。
如果血栓得不到及时控制，对于人体的健康是极为不利的，严重的更是会危及人们的性命。其实，任何一种疾病在来临时，身体都会有所察觉，血栓当然也不例外。
01先了解血栓是如何形成的？
1.血管壁病变
血管壁病变的最常见原因包括高血压性动脉硬化，以及动脉粥样硬化，结缔组织疾病和构端螺旋体感染所导致的血管炎。都是导致血管病变的主要原因，血管壁发生病变以后，就会引起血流不畅，形成血栓。
2.血糖血压的升高
所谓百病从口入，很多疾病都是由于平时的饮食不当，加重了身体内脏的负担导致病变，所以血栓也不例外。
在饮食上，主要是控制糖分和胆固醇以及脂肪的摄入，预防高血糖和高血压。保持血管表面的干净以及血液不要出现沉积物，不会影响凝血功能以及保持血液通畅，可以有效预防血栓。
3.血流状态发生异常
当血流出现的减慢或者是血流产生了悬涡以后，就有可能会导致被激活的凝血因子和凝血酶在局部形成凝血，从而会导致局部的浓度出现降低。
从而会诱发血栓的发生，大多数会见于久病卧床休息的患者，另外对于心力衰竭的患者也会引起。
02血栓形成时，身体的表现有哪些？
1.头晕明显
平时生活中，如果总是有头晕的情况出现，说明血栓形成了。特别是形成在脑部血管的血栓，通常会导致脑部血管狭窄，堵塞。
此时脑组织需要的氧气，血液的无法及时提供，通常就会产生头晕，头痛的感觉。如果原本头脑清晰，没有任何不适感出现，但是短时间内头晕，头痛明显，需要警惕脑血栓形成。
2.手脚发麻冰凉
在血管弹性正常时，血液流通无障碍，可以在第一时间输送至全身各个部位，也包括处于肢体末端的手部和脚部。
可如若形成了血栓，作为身体的末梢，手脚部位血液流动量减少，得不到足够多营养滋润的情况下，最终就会出现冰凉和麻木的问题。
尤其是晚上睡觉时，新陈代谢速度减慢，此种症状也更为明显，所以如果你遇到了相同的情况，还是得尽快检查一下血管。
3.频繁地打哈欠
偶尔的打哈欠可能没有什么，但是当老年人出现频繁的打哈欠时，不要以为是自己睡眠不足，有可能是脑血栓的前期症状。
因为有数据表明，80%的血栓患者在发病前的一个星期会出现频繁打哈欠的现象。
4.睡觉时流口水
出现这种现象很可能是血栓要来了，特别是上年纪的老人，更应注意。
若是发现自己经常在睡觉时流口水，并且还是单侧，应多加注意。
若是血栓堵住血管后，很容易引起咽腔局部的肌肉功能失调，导致面部的肌肉变僵硬，继而就会出现口角不能闭紧，口水从口角流出。
5.胸闷胸痛
心脏部位的不适感明显，是疾病可能会发出的警告，特别是那些冠状动脉狭窄、堵塞的人，可能在心脏血液供应量减少时出现不良反应。
如果没有通过合理的方式来疏通血管，同时将血管壁形成的血栓消除掉，会经常感觉到心脏部位的不适感明显，主要的特点就是容易胸闷、胸痛。
对于这种情况持续的现象还需尽早改善，通过合理的治疗来消除血栓，才能让局部的循环维持良好。
03血栓“清道夫”已经公布了？芹菜排第3，第1名建议多吃
1.石榴
石榴中含有大量的维生素，可以补充身体中所需要的多种元素，可以帮助身体肝脏达到一个正常运转的状态，保护血管和其他器官的正常运转。
石榴在中医中被称为一种药材，很多人把石榴称之为是“血栓的清道夫”，可以帮助身体减轻胆固醇的含量，维护血管的正常运转。帮助血管中清除多余毒素，使身体的代谢功能恢复正常，减轻形成血栓的情况。
2.生姜
生姜能抑制血小板聚集，提高血药浓度，预防脑梗塞和心血管梗塞，吃奶油、奶酪、牛排和其他食物会加速血栓和血小板的形成。
此时，食用生姜粉或生姜粉可以改善血液运行状态，避免血栓形成。
3.芹菜
芹菜具有一定药理和治疗价值，由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。
芹菜富含纤维素，能促进体内垃圾毒素的排出，可以预防高胆固醇、高血压和动脉硬化等问题。
另外，芹菜含有高水平的钙和磷，具有净化血液和抗氧化的功能，能有效的保护血管健康。
4.大蒜
大蒜具有杀菌解毒的作用，是中医眼中最好的滋补产品。
大蒜含有大蒜素和辣椒素的新元素，能促进全身血液流动，提高身体的氧含量和抗氧化能力。帮助消除体内的脂质物质和氧自由基，达到滋补养生的效果。
平时每天吃1~2瓣大蒜，可增强心脏收缩能力，改善全身血液运输机制，使血液循环更加顺畅，预防血栓形成和心脑血管疾病。
5.黑木耳
黑木耳是生活中很常用的菌类食物，含有丰富的维生素B族膳食纤维，以及木耳多糖，膳食纤维。能够促进肠胃蠕动，防止便秘，有利于人体将体内有毒物质和垃圾及时排除
此外，木耳的木耳多糖可以减少血脂，降低血粘稠度以及抗血小板凝聚功能，具有疏通血管，清除血管中胆固醇的作用。所以常吃木耳可以降低血脂，防止血栓形成，预防心脑血管儿疾病。
6.豆豉
科学家发现豆豉对于血栓有很好的预防效果，豆豉对于人体健康有着很重要的作用。
根据日本老年病研究所的科学家团队的研究发现：豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶。他们的文章在《自然》杂志上面发表，得到了医学界和科学界的重视，科学家认为常吃豆豉可预防脑血栓。
根据科学家的发现豆豉中钴的含量是小麦的四十倍，所以多吃一些豆豉，对于血栓有很好的效果。
结语：血栓已经成为了影响人体健康的“暗号杀手”，每个人都应当具有安全意识。合理搭配膳食，膳食只是辅助手段，确保足够的运动强度。
严格控制体重，培养日常生活中良好的生活习惯。这样可以更快地调节身体机能，减少血栓的生成。