生活中，我们每个人都希望自己能够健康长寿，但谁也不能斩钉截铁地说，自己一定会长寿。
其实长寿与否，也是很好判断但。一个人的寿命取决于这个人的健康状况，而身体健康与否是有迹可循的。
身体两个地方“越软”，活的寿命越长久，你都占了吗？
一、血管软
我们的身体机能能正常的运动，就是血液的正常运行，但血管随着我们的年龄的不断增大，是形成动脉硬化，它会引发大家常见的高血压，糖尿病，或者脑猝死。
血管软、有弹性，说明血管比较好，很容易长寿。
二、肚子软
肚子对我们的身体非常的重要，它里边包括了人体中很重要的肝脏器官，它对我们的身体健康起着非常重要的作用。
相对来说，肚子比较软的人，都比较长寿，因为肚子周围的血液循环都比较流畅，很少出现肠道上的疾病，若是肚子比较硬，很可能引发疾病，最好及时的调理一下。
提醒：晨起后，油4个“短命”习惯，尽早改掉
1、早起起床太猛
身体启动也需要时间，人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高，而引起脑血管破裂等危害身体健康的状况。
所以，早起是好事，但应该慢慢起来，伸个懒腰，打个哈欠，等身体调理好了，在下床运动。
2、早起先叠被
在一夜的睡眠中，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有种，从汗液中蒸发的化学物质有种，被子会吸收这些物质。
如果不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染，从而危害身体健康。
3、早起后剧烈运动
调查显示，早上起床后做剧烈运动会影响到交感神经过度兴奋，同时打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑，中老年人还容易诱发心脑血管疾病症状。
所以，大家早起后选择运动要以舒缓为主。比如说瑜伽、太极等。并且，早起运动不要太早，要等太阳升起后再进行运动！
4、早起不吃早饭
不吃早餐的人，通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力。
天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，人也就难健康长寿。
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