糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
糖尿病为什么可怕？
胰岛是寄存在胰腺组织里一小团一小团的细胞，可以说是人体最小的器官之一。胰岛坏了很麻烦，人体不能产生胰岛素调控血糖，就是糖尿病，得不停打针注射胰岛素。根据国际糖尿病联盟的最新统计数据，世界范围内共有4.15亿成年人患有糖尿病；年有万人因糖尿病死亡，超过了疟疾、肺结核与HIV的致死人数总和。
如何自测防治糖尿病？
身体出现除了糖尿病最基本状态：多尿、多饮、多食、体重减轻，还有下列情况应及抓紧检查。
1、饭后两三个小时或餐前常出现心慌、乏力、多汗、头晕、饥饿等症状；
2、男性出现阳萎者；
3、原因不明的四肢沉重、麻木、小腿痛或痛性痉挛；
4、突然视力减退而原因不明；
5、老年人出现未知原因昏迷、高血压、冠心病等；
6、过早出现动脉硬化、高血压者。
“升糖食物黑名单”，糖友们不可不知哦！
1、红薯。红薯是大家很喜爱的食物，它味道香甜、营养丰富，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，所以大家都爱吃。但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好不吃红薯。
2、啤酒。我们经常强调糖尿病患者要戒烟限酒，这是因为酒精对血糖控制不利。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，升糖速度更快，它对高血糖患者而言，更为危险。因此糖友千万不要心存侥幸心理哦！
3、冰淇淋。炎炎夏日，对高血糖病人最大的诱惑，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
4、柿子。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人，此外，柿子还可能加重糖尿病患者并发肾病的风险。虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。
5、蜜饯。蜜饯是一种含糖量极高的食物。对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖患者请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。
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