豆浆苹果汁
豆浆能够使肠道中的有益菌繁殖。而苹果中的果胶成分可以黏附在肠粘膜上面，从而抑制肠的微血管吸收有害物质。因此苹果有利于预防动脉硬化。
将苹果清洗干净，削皮、去籽，磨成汁，再加入柠檬汁，以防变色。最后将一杯半豆浆加入苹果中搅拌均匀。
如果喜欢更甜一点的话，可以添加一些蜂蜜。豆浆苹果汁有促进消化的作用，可以晚饭后食用。
混合蔬果汁
顾名思义，也就是使用各种水果和蔬菜制作成的。它可以使人体摄取更多的维生素和无机物，帮助人保持精力充沛。
除此之外，各种水果和蔬菜中含有的植物纤维含可以帮助人体排出脂肪。能够预防动脉硬化。
将猕猴桃和苹果清洗干净，去皮；苹果去籽，切块。将芹菜洗干净，去掉纤维质，切块，番茄烫过去皮。最后将所有准备好的材料全部放入榨汁机中榨成汁。
洋葱胡萝卜汁
洋葱含有的烯丙基硫化物，带有特殊的辣味和刺激性的味道。可以促进人体的新陈代谢，所以不仅能抑制脂肪堆积的血管，还能减少胆固醇含量。胡萝卜的维生素A，能更换血管和各器官的老化细胞。如果再加上富含维生素A的羽衣甘蓝，效果更佳。