记忆减退是一种症状，在生理状态和病理状态下都可以出现，因此，记忆减退本身并不是一种疾病，但是如果年纪轻轻总是忘事，前天发生的事情甚至都会忘记，这又是什么原因导致的呢？
容易忘事的原因分为生理性因素和病理性因素。
1、生理性因素。如果日常压力比较大，或者没有健康的作息习惯、大脑长时间处于疲劳的状态、情绪起伏比较频繁、长时间抽烟和喝酒，很容易出现忘记事情的情况。生理性因素引起的容易忘事，并不需要特殊治疗，但要结合自身情况进行自我改善。
2、病理性因素。主要是和疾病有关，如脑萎缩、阿尔茨海默病、大脑动脉粥样硬化、脑部供血不足等。病理性因素引起的容易忘事需要及时进行治疗，医院就医。
30岁记忆力差可以使用药物调理。
30岁出现记忆力差，可能是由于脑部变性病、血管性疾病、假性痴呆、焦虑症、抑郁症、神经功能障碍症引起的。医院进行全面的检查，根据检查的结果明确判断患者的原发病因之后，在医生指导下使用营养神经、镇静安神类的药物进行调理。
用药调理过程中，患者应要学会调整自己的生活和作息习惯，不要有太大的精神压力，保证有充足的睡眠，日常应多吃一些高营养高蛋白，富含叶酸和钾元素的食物。
记忆力差可能是过度依赖电脑、睡眠质量差、抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化、抽烟喝酒、气血虚弱、精神紧张、甲状腺功能低下、失眠、脑部发育异常、脑外伤、贫血、脑梗阻、脑缺血等原因引起的。
如是生理性因素引起，应要调整日常生活饮食习惯，戒烟戒酒，保证有充足的睡眠，要多用脑，促进大脑功能活动。如是由于病理性因素导致，医院进行脑部CT、血常规、脑部造影等检查，根据检查结果明确判断病因之后再做治疗。