身体的很多毛病都是血流不畅间接引起的,更加不用说会引起高血压,冠心病,中风这些健康的头号天敌了,保护好自己的血管,随时清楚里面的垃圾,就是对我们健康最基本的保证。今天小编给大家介绍几种血管垃圾的清洁工。
这些食物被称为天然的“血管清洁工”，常吃可以通血管、防血栓！
冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶，味道清淡，可解油腻，解毒、清热，利尿消肿，可以预防动脉硬化、冠心病以及糖尿病等情况。平时多吃冬瓜，可以帮助预防动脉硬化，还能减少体内脂肪的含量哦。
卷心菜：卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K,有利保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
山楂
味酸甘，性微温；入脾、胃、肝经；功效：消食积，散瘀血，常用于肉食积滞、胃烷胀满、高血脂症，也适用于血液粘稠。
南瓜
做好的南瓜软软糯糯的，很黏口。那是因为南瓜含有丰富的粘液蛋白。粘液蛋白也是可以帮助血管中脂质的沉淀，预防血液浓稠。并且南瓜中的多糖类可以提高我们的抵抗力，促进细胞的的生长，多吃南瓜还可以抗衰老。
马齿笕
含大量ω—3脂肪酸，ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性。
洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质能防止血栓，还能降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，还能防治心脏病、糖尿病、高血压等常见病。经常喝海带排骨汤，健康又养生。
鲜菜汁、鲜果汁
它们能够帮助排出体内的毒素、废物，还具有调节血液酸碱平衡的作用，可以将很多呈现碱性和酸性的有害物质排出体外。