血管堵塞怎么办？常吃这些食物，排净血管垃圾不怕堵！
血管在人体中扮演着重要角色，如果把人体比作一台机器，那么血管就是一个复杂的管道系统，帮助输送营养、排出废物。正常的血管是柔软而富有弹性的，但当血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾沉积于动脉血管壁时，就容易导致血管管腔狭窄，从而引发一系列的心脑血管问题，甚至危及生命。
那该如何清理血管垃圾呢？血管堵塞垃圾多不要慌，日常生活中的食物就可以帮助我们清理血管垃圾！排净血管垃圾不怕堵！
苹果
苹果也是可降低LDL可溶性纤维的优质来源,其中主要为果胶。研究还表明,每天吃一个苹果可以缓解LDL的氧化进程。发挥关键作用的是来自苹果皮的多酚类抗氧化物质。由于LDL与自由基相互作用加速氧化进程,增加炎症和动脉斑块积聚形成血栓的风险,因此摄入抗氧化剂十分重要。另外,常吃苹果还可改善肝脏解毒能力,降低胆固醇和血脂水平。
海带
岩藻多糖以及丰富的维生素是海带特有的，其中类似肝素的物质能够很好预防血栓形成，避免堵塞血管，而其他的多糖则可以降低胆固醇，抑制动脉硬化的进程。
西兰花
在保护血管方面，西兰花富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇水平，控制血脂。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素，具有抗炎属性，可预防血管损伤，保护心脏。
洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
山楂
众所周知，山楂干健脾开胃、消食化滞、活血化痰，是中国特有的药食兼用食物，常用它泡水喝，让血管更通畅。山楂中含有一种黄酮类的有效物质，可以起到软化血管的作用，能扩张血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。
决明子火麻茶
决明子火麻茶是长寿乡巴马的特产，长寿乡中的村民都有和这个茶的习惯，对养护血管、保持血管弹性、清除血管垃圾、防止血管硬化或者血液粘稠毒过高有很好的作用，多喝这个茶能预防或调理高血脂。吃法：取火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各2g，洗净晾干，并研碎混合，入锅加水煎煮，饮茶就行，每天2-3次。
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