导语：由临床高血压和血压反向传播引起的并发症和突发事件已成为最常见的慢性代谢性内分泌疾病，如果临床高血压不通过药物或饮食疗法加以控制，血压的波动范围和影响将难以控制，并伴有临床综合征和多器官功能，或并发心、脑、肾等器质性损害的疾病。
临床高血压已成为医护人员和研究人员的高发难治性疾病研究课题，这些疾病作用于大脑、神经细胞和人类神经元，由自身脑血管引起的应激状态形成短暂缺氧和脑偏瘫。
高血压的并发症和突发事件与人们的饮食预防和饮食原则有关，了解血压波动范围和血压控制机制，以便制定合理的护理措施，避免本病引起的高强度高血压，增加本病的高压功，甚至演变为全身代谢性疾病和内分泌性疾病。
高血压之所以成为临床难治性疾病，成为医务人员的主要研究课题，是因为该疾病长期存在于人体的各种组织、器官和脑神经细胞中，并作用于人体的各种代谢激素和血管运输机制，当血管在压力下运输时，会形成高强度运输，进而影响各种组织、器官、心脏和靶器官。#夏方养生指南#
长期吃花生助于降血压，还是升血压？望你早知道
事实上，高血压患者可以吃花生，但他们应该少吃，每次花生的量不应超过35克，即一把花生，吃了花生后，他们应该减少其他食物的摄入，控制一天的总能量，花生的烹饪方法也很重要，吃花生时，最好是用贝壳煮，少放盐，不要吃油炸或加工过的黄油花生。
吃的时候要注意很多事情，所以花生对患者的健康仍然有一定的影响，目前还没有实验数据表明吃花生会直接影响血压，但吃太多花生会诱发肥胖，而肥胖会间接影响血压。
天然抗高血压成分被发现，高血压患者多吃，可以稳定血压，防止并发症
1、苦瓜
苦瓜富含人体各种组织和器官、代谢激素水平、氧化活性所需的钙和铁元素、抗氧化活性和苦瓜苷，根据调查研究数据，花生中含有生物碱奎宁，能有效帮助人体各组织器官达到消毒、消炎、活血利尿的临床机理，促进肠胃运动和肾脏排毒性能，帮助血管运输机制积累的脂类物质和胆固醇以及引起血压升高的油脂达到排泄效果，帮助身体从根本上稳定血压。
苦瓜富含苦瓜、维生素C和维生素B12，能有效对抗动脉硬化和因血压骤升引起的心脑血管疾病，保护心脏的射血和泵血压力，有效防止心脏的健康生理活动。
2、黑木耳
黑木耳富含气体所需的氨基酸、氧化剂等元素，这些营养素可以作用于血液的运输机制，降低血液浓度，有效发挥降脂降压的临床效果，补充黑木耳中的水溶性膳食纤维和抗氧化剂，具有润肠通便、活血化瘀的临床功效。
3、芹菜
人体各种组织器官和解毒器官的氧化机制取决于人体所需的维生素和钾元素，芹菜的营养价值富含钾元素、不饱和脂肪酸等，能补充人体各组织器官所需的高纤维和水溶性抗氧化剂，补充人体各器官的营养价值，具有临床降压作用，脂质和葡萄糖。
4、苹果
苹果中富含的钾元素可以扩张血管，促进钠的排泄，降低血压，果胶和黄酮类物质可以减少胆固醇在体内的沉积，防止动脉硬化，它们是天然的降压成分，高血压患者每天吃1~2个苹果，可以降低心脑血管疾病的发病率。
5、蒜
研究发现，经常食用大蒜有助于降低血压，主要是因为大蒜中含有的大蒜素可以阻断钙离子通道，降低血压，除了降低血压，经常吃大蒜还可以降低血脂和抗癌，但大蒜不应该吃得太多，因为有辛辣大蒜、胃溃疡、头痛、牙痛和肝炎的患者应该避免吃大蒜。
6、海带
海带中的海带多糖有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，它是一种天然的降压成分，高血压患者经常吃海带，海带可以预防血栓形成，它还富含膳食纤维，经常吃海带可以减少体内胆固醇的合成，防止动脉硬化，并起到抗凝作用。