前几天，一位朋友让我帮他看下他父亲的心脏造影结果，我在看来造影结果并了解了具体的情况之后，感到很惊喜！#众说康养·团圆季#
老爷子今年都快80了，是一位退休的教师，在9年医院检查，确诊为冠心病，心脏造影提示血管狭窄90%，随后植入了一枚支架，老爷子在术后一直定期复查并咨询医生的意见；这次在放开之后，为了保险起见，在家属的陪同下，又做了相关的检查，其中的心脏造影提示，支架没有狭窄！对于行支架手术近10年的高龄患者而言，这个结果真的是令人惊喜！
在视频中，问及老爷子是怎样做到的，老爷子哈哈大笑，说：“听医生的，定期复查，规律生活，在平常控制好自己的血压心率。”我听完之后，忍不住给老爷子点赞。
那么，在日常生活中，冠心病患者的心率及血压等相关的指标，应该要控制在什么范围内才是相对安全的呢？
心率建议控制在55-60次/分，因为在这个范围内，不但能减弱心肌的收缩力，减少耗氧量，同时还能增加缺血心肌的血液量，降低心绞痛的发作风险。血压的控制目标应在是低于/90mmHg，如患者同时还患有糖尿病，那么血压的控制目标应该是低于/80mmHg；控制好血压，可以在一定程度上延缓冠状动脉硬化、狭窄的进度。
除了控制好心率及血压，冠心病患者还应该合理适度运动并控制好体重。适度的运动可以参考如下建议，每一周中有五天，进行中低强度的有氧运动，每次有氧运动的时间控制在半个小时到四十五分钟左右，运动项目可以选择慢跑、太极、球类运动及游泳等；而体重的控制可以减轻心脏的负担，改善身体的代谢功能，使用BMI公式计算，指数在18-25之间较为适宜，BMI的公式为，体重（kg）除以身高（m）2。
最后，冠心病患者还应该注意日常烟酒的管理，戒烟戒酒或者尽量少抽烟少喝酒，注意是包括二手烟。我是首都医院王强医生，如果您感觉这篇文章对您有帮助，欢迎收藏转发！如果您平时有什么心血管方面的问题，欢迎您在评论区告诉我。