中风是肆虐中国的第一杀手，是造成中国人寿命损失的第一大病因。
据大数据显示，在我国，每16秒就有一个人死于中风。可怕的是，中风不仅仅是老年人的“专利”，在我国15～49岁的青中年里，中风也是主要的死因之一。
中国疾病预防控制中心梁晓峰教授团队在《柳叶刀》上发布了一篇重磅研究，分析了年到年中国34个省（直辖市、自治区、行政特区）的人们的前25位死因变化，以及导致死亡的高危因素，发现中风是其中一个主要因素！
中风不仅凶险，而且没有特效药。有读者问妙姐：好端端的一个人，怎么会中风呢？
中风的诱因有6个
很多人以为中风是突然出现的，殊不知，它在出现之前，早已经“埋伏”很久，而导致它出现的有六大因素：
饮食：经常吃红肉、熏肉和加工过的食物，会增加中风的概率。瑞典曾对3万多名女性进行了长达10年的调查，发现每天吃大良红肉的女性，中风出现的风险会增加42%。
性格：研究发现，性格急躁的中老年人出现中风的风险是性格温和的数倍。这是因为在发脾气的时候，血液中的儿茶酚胺含量增多，导致血压升高，从而诱发脑动脉破裂，最终引起中风。
气候：气温越低，中风的发生率越高，尤其是老年人对气候变化的适应度比较差，在秋冬时节，老年人中风的发生率比平时增加了一倍。气温低的时候，会导致血管收缩，血压升高，还会引起血液中的凝血因子增多，导致脑血栓形成，从而增加中风的概率。
噪音：丹麦一项研究表示，噪音和中风之间存在密切的联系，噪音每提高10分贝，中风出现的风险就增加14%，而老年人中风的风险还会增加到27%。由于噪音容易造成血糖、血压波动，从而增加动脉硬化的风险，还可能引起情绪变化，这也是导致中风出现的重要原因。
抽烟喝酒：香烟中的一氧化碳会损伤动脉内皮细胞，而尼古丁则会引起肾上腺激素水平升高，从而加速动脉硬化，引起中风。50岁以上抽烟的人，出现中风的概率是不抽烟者的三倍！此外，酒精会对体内各种细胞造成损害，导致胆固醇增加，引起动脉硬化，从而诱发中风。
药物：不合理使用药物也可能导致中风，比如降压药、利尿剂、镇静药甚至是避孕药，如果使用不当，也会为中风埋下“机会”。
中风来临前，身体会发出什么样的信号呢？
中风有什么先兆？
头疼：当中风来临的时候，患者会感觉到头疼，这种疼痛有时候会固定在头部某个位置，有时候又会分散到其他位置，且程度越来越重，这其实是血压波动或脑血管痉挛的表现，也是中风的先兆。
头晕：当发现自己意识很清醒，但却控制不住地头晕，导致走路不稳，甚至突然摔倒，拿不稳东西的时候，要警惕中风来袭！
出现感觉障碍：中老年人如果突然出现眼前发黑，看不见东西，或者感觉眼前有蚊虫飞舞，这是中老年中风最常见的症状之一，是由于脑缺血导致视网膜缺血引起的。
性格或行为反常：如果发现身边人突然变得孤僻焦虑，或者难以控制地大笑、哭泣，有时候连最熟悉的朋友都叫不出名字，也应小心是中风先兆！
颈动脉一堵，50%中风都跟它有关
临床上统计，将近一半的中风都与颈动脉堵塞有关。
由于颈动脉是流向大脑的血液的通道，一旦它出现堵塞，大脑就会因此缺血，从而引起头晕、视物模糊等症状，从而引起中风。
实际上，颈动脉堵塞是颈动脉硬化引起的，是由于颈动脉中出现斑块，当斑块大小超过颈动脉血管腔的一半时，就容易形成血栓，从而导致颈动脉堵塞。
因此，保护好颈动脉畅通，是远离中风的关键。
有人说，每天吃一个鸡蛋，能够预防中风，是真的吗？
每天一个鸡蛋防中风？
《美国营养学院学报》上曾发表言论称，每天吃一个鸡蛋，能够使中风出现的风险降低约12%。这是因为鸡蛋内的叶酸含量很高，而人体如果缺乏叶酸，就会导致血液中的同型半胱氨酸含量升高，这种物质会增加中风出现的风险。
医院的霍勇教授经过研究表示，补充叶酸是最适合国人预防中风的方式，而吃鸡蛋则是最简单的方法。
所以，每天坚持吃一个鸡蛋，对健康还是大有好处的！最好就是早晨煮一个水煮蛋，又能饱腹，又能预防中风，可谓是一举两得！
参考资料：[1]《它是中国人的头号死因，比癌症更可怕！一个鸡蛋就能防！》.脉脉养生.-06-12[2]李伟,许可.中风先兆及预防[J].时代青年：视点,,0(4):80-81.[3]陈燕琳.中风的诱因[J].开卷有益（求医问药）,(2):38-39.
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