近日，一名20多岁的小伙在家中突然感觉浑身无力，头晕呕吐，平时饭量巨大的他今天突然食欲不振，在母亲的要求下，才吃了一个苹果，当天下午，该男子就晕死过去，医院抢救，医生告知是突发性脑梗，病情非常危机。
其实这一类的新闻，现在已经不少见了，而20多岁的小伙，也在逐渐变小，20出头，甚至十几岁的也有，这类病例增多的同时，我们不禁感叹脑梗患者越来越年轻的同时，也不禁感到疑惑？当代年轻人的生活习惯究竟是怎样的？
这个问题非常值得讨论，当代年轻人生活习惯和曾经的我们大不相同，他们究竟普遍存在哪些恶习，从而导致脑梗年轻化的现象越来越频繁呢？
根据一些事例和现象整合，主要有以下几种行为：
1、吸烟
现在的很多年轻人，由于过早的接触社会，并且经济状况也都是比较放松的，因此会染上抽烟的恶习，而年轻人抽烟不懂得节制，往往吸烟会非常的频繁，想要装酷，装老沉，殊不知烟中的毒素进入血液，会引起血液粘稠，动脉硬化等早期症状的产生，时间长了就会形成血栓，堵住脑血管，提高脑梗的发生几率。
2、夜生活丰富
我们要知道，晚上的睡眠时间，是用来给器官和身体进行自我修复的，而现在的年轻人非常崇尚夜生活，在晚上该睡觉的时间熬夜，吃夜宵，这就使得自身的器官不能得到修复，反而要工作，久而久之功能下降，就会导致代谢残留堵住血管，从而引起脑梗的发生。
3、饮食不节制
现在的家家户户生活条件好了，自然饮食也丰富了许多，孩子们吃起来没有节制，还如同上文所述，喜欢点夜宵，久而久之，肥胖的现象就会产生，而肥胖者血液中脂肪含量增多，就会导致血液粘稠，形成血凝块，从而堵塞血管，增加罹患脑梗的几率。
举例说明最普遍的诱发脑梗的年轻人生活习惯，还有很多，希望年轻人们可以自知，然后改掉不良的生活习惯，从而给健康一个好的交代。
既然不良的生活习惯会诱发脑梗，造成严重的后果，年轻人们应该如何做，才能够养成健康的习惯，达到预防脑梗的效果呢？
罗列年轻人们应该养成的健康习惯：
一、多多喝水。这里的水，不是指的年轻人喜欢喝的饮料，奶茶，而是白开水，白开水可以提高身体水循环速率，从而加快新陈代谢，提高免疫力，免疫力增强，自然也就可以降低疾病发生几率，包括脑梗，从而给身体带来健康。
二、养成健康的生物钟。生物钟非常重要，每个人的生物钟都不同，年轻人们应该根据自己工作和学习的情况，养成正确的生物钟，从而避免缺觉，不吃饭等影响身体健康的行为出现，间接地也可以提高血液品质，减少脑梗发生。
三、多多运动。现在的很多年轻人因为工作和学习的原因，长期坐下，处在封闭的环境中，这样不仅对心情造成影响，还会导致身体多余的脂肪没有被消耗，从而增加肥胖的几率，多运动可以有效的消耗脂肪，降低血液粘稠度，从而避免脑梗。
脑梗年轻化，越来越不可忽视，而症结，就是在年轻人的日常习惯在，年轻人一定要及时调整，保证正确的生活习惯，这不仅是为了现在的健康，也是为了以后健全且漫长的人生打下基础，不可不慎重。