春节即将来临，难免大吃大喝，这很容易造成血脂上升，极易导致高脂血症，或使原有高脂血症者病情加重。高脂血症是“百病之源”，最终导致的死亡人数达全球总死亡人数的51%。同时，血脂异常低龄化也越来越明显。尽管如此，许多人依然错误地认为，高脂血症不痛不痒，没什么要紧的。诸不知，高脂血症不是“不要紧”，而是“真要命”！其带来的动脉硬化是引发高血压、高血糖、高尿酸、肥胖症、脂肪肝、男女功能障碍、中风偏瘫、脑血栓等并发症的根本原因。
生活中很多耳熟能详的东西，人们对它却未必了解，平时体检，很多人都被扣上了高脂血症的帽子，却不知道高脂血症是怎么一回事。下面一起了解一下关于高脂血症我们应该明白的6件事情。
1、我们通常所说的高脂血症，到底是哪一项高？高脂血症包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症有导致动脉粥样硬化的风险，而高甘油三酯血症与动脉硬化的关系没那么紧密。很多人在看到体检报告上甘油三酯一项偏高时，就以为自己血脂不正常，需要降脂调脂，这是不对的。因为，导致甘油三酯偏高的原因多是外源性的，过后就会恢复正常。此外，体检报告上正常也不说就没事，血脂有非常明显的个体差异，不同人要求控制的范围不同。一般来说，高胆固醇需要处理，甘油三酯高也许就不要紧，需要医生诊断是否需要治疗。
2、高脂血症的危害大吗？血脂过多，会在血管壁上沉积，逐渐形成“动脉粥样硬化”斑块，使血流变慢，严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现中风；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭。其危害非常之大。
3、不吃或少吃含胆固醇食物，就能防止高脂血症吗？控制饮食是防止高脂血症的重要环节，但控制饮食并不能保证不得高脂血症。因为体内胆固醇10%是来自食物，90%是通过体内合成的，饮食的作用不是具有决定性的。代谢紊乱的人只吃素食，也可能会胆固醇过高。
4、血脂高与血液粘稠有关系吗？血脂高与血液粘稠没有直接的因果关系，它是受很多因素影响的物理性指标，比如，同一个人在天冷的时候血就会稠一点；早晨起来没喝水就比喝了水血粘度高一些。此外，血糖高也可能导致血稠。
5、降血脂的三大法宝：调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。推荐两个可以长期饮用的降脂保健茶饮：
荷叶枣茶：荷叶30克、枸杞20克、大枣30克、蜂蜜30克、白醋15克。把大枣去核以后切成小粒，荷叶洗净切成小片，和枸杞一起放入壶内，加入1升水，放在火上煮一刻钟。然后在杯子里加蜂蜜、白醋，待水温40度左右时再倒入杯中，即可代茶饮用。具有降脂、活血化瘀作用。
山楂枣茶：把大枣、山楂去核切碎，放在壶里，加水1升放在火上煮一刻钟。然后在杯子里加蜂蜜、白醋，待水温40度左右时再倒入杯中，即可代茶饮用。就有降脂、暖脾健胃、益气补血、促进血液循环之功效。