1、胡萝卜粥：对于心血管病人是非常友好的，降血压。
2、蜂蜜水：蜂蜜含有水及多种糖类、氨基酸、矿物质、维生素、激素、色素、有机酸等多种有效成分，对于高血压的患者是有益的。
5、黄瓜藤汤：具有清热等功效，可治高血压症，阻止血栓形成。
6、洋葱炒瘦肉：食用洋葱对高血压有益，因为洋葱含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、硒、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、烟酸、前列腺素A等，对高血压、高血脂、心脑血管病等有益。
7、海带绿豆汤：降血压、降血脂，高血脂辅助治疗。此汤对高血压、动脉硬化及脂肪过多等有一定的预防和辅助治疗作用。
9、芹菜苦瓜汤：治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。