大家好，我是强子。我们对健康越来越重视了，所以现在很多药厂，或者销售保健品的人员会经常宣传一下所谓的“软化血管，让血管恢复年轻态”，因为很多人不想吃药，不想血管支架，所以再加上大量网络媒体的宣传，很多人都相信了，比如喝醋软化血管，比如喝红酒软化血管，吃一些保健品软化血管等等，该醒醒了！
一喝醋不能软化血管！
我们乍一听“喝醋软化血管”好像有点道理，动脉硬化斑块和酸融合在一起，溶解了钙化斑，是可以的！但实际上是你想当然了。首先我们身体的内环境是一个很强大的缓冲体系，喝醋首先进入消化系统，并不能直接进入到血液参与代谢，我们体内的内环境也不会轻易地受到食物酸碱性的影响，并且直接喝醋，酸的的浓度过大，会灼伤我们的食管，伤害我们的胃黏膜，如果你本身有胃部疾病，那就雪上加霜了。
二喝红酒软化血管----也不能！
我们原来说过，我们国人还是有一部分喜欢“进口的产品”，再加上厂家的夸大宣传就更加痴迷。比如红酒宣传都会这么说，法国人的心脑血管疾病的比例是最低的，因为他们经常喝红酒，红酒里面含有白藜芦醇，能够帮我们软化血管。乍一听白藜芦醇这个词，很高大上，但实际上它就是一种抗氧化剂，和维生素E，葡萄籽的功效差不多，并且它也不是红酒特有的，在蓝莓，葡萄中都含有。而且年世界顶级医学刊物《柳叶刀》也指出，酒精和心脑血管疾病，癌症等都有直接的关系，摄入酒精无论多少，对身体都是有害的，至于说喝红酒软化血管更不可信了。还有人说喝白酒软化血管，就更扯了，喝白酒伤胃伤肝到是真的！
三吃保健品软化血管---花钱买心理安慰
首先告诉大家一点，血管老化谁也不能够逆转的，我们做的只能是延缓。很多人都吃着保健品，认为吃总比不吃药好，但是我们要明白一点如果你是预防的话，可以用保健品，蛋白粉，鱼油，软磷脂等都可以；但是如果你已经出现问题了，或者说有并发症了，就不能靠保健品来治疗了，一定要分清。就拿深海鱼油举例，深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高，多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用，但它不能直接作用于血管，来软化血管。商家宣称深海鱼油能滋润和软化血管，抗血栓，降压降血脂，疏通血管，预防动脉粥样硬化，就太夸张了。
四真正对血管有益的是这样：保持健康的饮食习惯，增加运动、控制身材，保持乐观的心态、学会放松，控制血压、血脂、血糖和戒烟限酒！
今天说这些，明天见！