脑血栓是一种非常常见的脑血管疾病，据医学调查显示，脑血栓占脑血管疾病的70%左右。脑血栓不仅发病率高，而且脑血栓带给人的危害极大，轻则行动受限，出现四只僵硬、麻木无力的状况，重则瘫痪在床，头晕、呕吐，口不能言，只能发出咿咿呀呀的声音，而且患肺炎以及老年痴呆等疾病的风险。人一旦患上脑血栓，就会痛苦不堪，所以我们一定要积极的采取措施去预防脑血栓，避免脑血栓给自己带来痛苦。
做到这五点，脑血栓远离你
一、少抽烟、少饮酒
脑血栓主要是脑血管发生像动脉粥样硬化这样的病变而引发的。吸烟容易使动脉的内皮细胞以及球蛋白升高，增强血管壁的通透性，这样的话蛋白容易沉积在血管壁，长此以往，就会出现动脉硬化的状况。而饮酒可能会损伤血管内皮，容易使血管内的脂肪沉积于血管内壁，进而引起动脉硬化。可以说吸烟和饮酒是引发脑血栓的两大危险要素，我们在日常生活中一定要减少吸烟和吸酒的频率，不过度吸烟，不过度饮酒。
二、早睡早起，养成健康作息
熬夜不仅会是人的精神状态变差，还容易使人体的内分泌失调，出现脑血管痉挛、高血压的问题，而高血压会导致血管内血液流速加快，这就容易造成血管内壁损伤，进而造成动脉硬化，引发脑血栓。而且大脑是在人进入熟睡的状态后才休息，因此我们在平时的时候尽量不要熬夜，做到早睡早起，养成健康的作息时间。
三、合理健康饮食
俗话说:“病从囗入。”高血糖、高血压、高血脂是比较容易造成动脉硬化的症状，因此我们在平时的时候要少吃高血脂、高热量的食物，少吃加工食品，尽可能地吃一些像荞麦、黑米、胡萝卜之类的低脂、低糖、低盐的食物。在日常生活中还可以多吃一些水果，因为水果中富含维生素，维生素能够有效调节胆固醇代谢，防止动脉硬化，有效预防脑血栓。
四、加强体育锻炼
进行体育锻炼是有效预防脑血栓的方式之一，人在运动的过程中可以消耗体内多余的脂肪，减少胆固醇，还能够有效降血压、调血脂，减小患脑血栓的风险，而且运动还可以促进人体内的新陈代谢，促进血液循环，有利于疏通人的经络，对防治脑血栓具有积极意义。因此，我们要尽可能地利用自己的闲暇时间做跑步、游泳、太极这类的有氧运动。
五、利用现代医疗器械
随着医学技术的发展和人的生活水平的提高，我们有条件利用医疗器械来有效预防脑血栓，比如可以使用康恪经颅磁刺激仪来刺激大脑皮层，增强脑部血管弹性，加快血液循环，增强脑部微循环，进而有效预防脑血栓。