导语：随着年龄的不断增长，人们身体里的各个器官机能会出现一个逐渐下降的情况，此时人们的身体也会逐渐出现越来越多的问题和麻烦。
特别是对于中老年人而言，各种各样的慢性疾病也会逐渐出现在人们的眼前，让人们感到措不及防。而在日常生活当中血管问题以及血液问题是非常常见的，特别是在中老年人的群体当中。
而在网上有传言称，多喝酒可以达到活血化瘀的效果，这也让许多爱喝酒的老年人深信不疑，但是多喝酒真的可以活血化瘀吗？今天就带大家一起来了解一下。
为何会出现血液粘稠、流动差的问题呢？
从中医的角度上来讲，身体的能量主要是依赖于气血的顺畅和充盈的运行，身体当中有气来推动血液和津液等在经脉当中进行循行。
一旦出现气滞或者是精气不足等方面的问题，便会容易丧失推动能量循行的动力，这会带来气滞血瘀的现象。
而对于中老年人而言，身体开始逐渐走下坡路，便会容易带来气虚的现象，这会丧失推动气血循行的一个动力。
而饮食当中某一些黏腻的代谢废物，特别是一些高脂肪油腻的食物，会容易带来痰湿问题。
而在谈诗的影响之下，便会容易阻碍气血运行，从而造成气血不畅，并且会形成淤堵，而这些问题都会容易带来血瘀的现象，所以对于中老年人而言，血瘀问题是需要合理改善的。
酒精进入身体的代谢过程
酒精也就是我们大家所说的乙醇，它的代谢首先是在胃部以及小肠当中的，在胃肠道大概经过半个小时到三个小时之后被完全吸收。
大概有5%的酒精会以乙醇的形态通过呼吸、汗液、尿液等形式排出身体之外。
而大概有80%的酒精是在肝脏进行分解的，在肝脏乙醇脱氢酶的作用之下代谢形成，乙酸在此之后，在乙醛脱氢酶的作用之下代谢为二氧化碳与水分排出身体之外。
而剩余的10%~15%的乙醇，则被周围组织所分解生成水分和二氧化碳并排出身体之外。
一般情况下，若是自己的肝脏功能是正常状态，先天的物质充足，人们在喝酒后的12~24小时之内，身体里的酒精就能够被代谢干净。
人到中老年，多喝酒能活血化瘀？
首先我们先来了解一下喝酒对血管有哪些影响呢？
其实酒精在进入到人们的身体里以后，代谢主要是依靠肝脏来进行代谢，而吸收则是需要依靠胃肠道，在此过程里，乙醛会随着血液在全身流动。
在这种问题之下，能够刺激血管扩张并且增大血管管径，从而减小血流的阻力，从这一方面来讲，喝酒确实可以促进血液循环。
还能够使血流变得更加通畅，最为明显的表现，那就是毛细血管扩张的时候，人们会感觉发热，此时体温升高，而血压和血糖也都出现了不同程度的水平下降问题。
但是在这里也要提醒大家一点以前这种物质对血管的影响可以说是双向的，以前在刺激血管进行扩张的同时，也会容易刺激血管内皮带来血管内皮细胞受损的问题。
而且长久以往还会明显增强动脉粥样硬化的发生率以及发生动脉硬化堵塞血管的问题，这会容易增加血管斑块的发生。
从而使动脉内血管压力过大诱发以及诱导高血压，或者是心绞痛等方面的问题出现。除此之外喝酒对于毛细血管的影响也会特别大，因为饮酒之后，酒精当中的乙醇会迅速分解为乙醛。
而以前这种物质是一种有可以导致毛细血管通道迅速扩张的*性物质，而且这种物质能够有害身体，不利于毛细血管方面的通透性。
而且进入到人们的身体里，其中的酒精最后也都会被代谢掉，所以说人到中年喝酒并不能够带来活血化瘀的效果，而过量饮酒甚至会容易诱发心脑血管疾病出现。
长期饮酒，会容易给身体健康带来这些麻烦
诱发痛风
对于高尿酸血症患者而言，痛风发作的时候疼痛难忍，就像是老虎啃咬关节一样。
而喝酒会容易增加高尿酸血症的发生，也会容易增加痛风的发生风险。
诱发胰腺炎
胰腺炎属于是非常危险的一种疾病，严重的时候需要进行手术才可以控制好疾病。
而长期过量饮酒会容易带来胰腺炎问题，并且有相关研究表明，许多长年饮酒的人都拥有着酒精性胰腺炎问题。
伤害肠胃
酒精会容易对胃黏膜带来损伤，也会容易带来上腹部反酸、嗳气、腹胀、腹痛等一系列的肠胃症状。
特别是对于本身具有胃部疾病的患者，自身的胃部问题也会持续加重。
有一些人在喝完酒之后，甚至会出现呕吐、带有血丝的问题，这就是喝酒所带来的微出血问题。
伤害肝脏
酒精的摄入量增加，会容易增加肝脏损伤的相应风险，且有相关研究指出，男性每日酒精摄入量大于69克的时候，肝癌的发生风险向教育部饮酒者大约增加了1.86倍左右。
而女性每日酒精摄入量大于2g的时候，肝癌发生风险是不饮酒者的.68倍左右。另外长期喝酒还会容易带来酒精肝问题，甚至是肝硬化等问题的发生风险。
人到中老年，想要活血化瘀，医生建议：不如多做这2件事
控制好饮食
如果想要更好的达到活血化瘀的效果，避免血液粘稠带来健康问题，在日常生活当中大家需要做的第1件事，那就是要调整好自己的饮食。
许多类型的食物千万不要摄入过多，这样能够使身体里的各项指标更加稳定，而这些食物包含高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物、高盐食物等。
除此之外，大家也可以适当的多补充维生素和膳食纤维，可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，也能更好的维持血液循环，保持血管畅通无阻。
适当多饮水
水分可以说是非常好的血液稀释剂，适当多饮水可以有效的降低血液的粘稠度，帮助提高血容量。
如此一来可以有效的使血液更加的顺畅，在身体里运行，可以有效的避免血瘀以及血液粘稠等方面的问题。
而在日常生活当中适当多饮水可以使身体更加顺畅的代谢，也能够有效的改善淤堵现象，可以达到活血化瘀的功效。
结语：通过上述内容我们能够得知，喝酒并不能够达到活血化瘀的效果，而从健康的角度上来看，长期饮酒就是弊大于利的结果，所以对于中老年人而言，如果想要更好的保护血管，健康达到活血化瘀的效果，就需要调节饮食，合理运动，适当多饮水。