近几年来，高血压、高血脂、高血糖的问题，严重困扰着人们的健康生活，大多与日常饮食和作息习惯不规律有着密不可分的联系。
而在现代生活中，出现动脉硬化的情况，也是越来越多，如果不加以调控的话，也会导致脑供血不足，从而引发各种心脑血管疾病的发生，危及到自身的生命。
所以在生活中，一定要注意适当的调节，而且到身体出现动脉硬化的情况时，人的头部也会出现异常的表现，希望你别傻傻忽视了。
告诫：若头上有2“异象”，当心动脉硬化“盯”上你，真不能小瞧
总头晕：在生活中，出现头晕的情况，原因也是多种多样的，其实对一些经常性出现头晕的现象人群来说，与动脉硬化也有一定的关系。
因为出现动脉硬化的现象，就会导致血液循环受到一定的影响，导致脑组织受损，出现大脑缺血、缺氧的问题，就会伴随出现头晕的现象。
所以在生活中，出现这种异常表现，医院检查治疗，避免危及到自身的生命，希望你能够放在心上，真不能小瞧。
总忘事：对一些上了年纪的人群来说，记忆力也会出现变差的情况，这也是非常正常的一件事。但是若你年纪轻轻，就出现总忘事，记忆力减退的情况。
这时一定要提高警惕，这也是动脉硬化盯上你的一个信号，因为一旦产生动脉硬化的情况，就会导致脑部血管出现缺血、缺氧的情况。
这样也会伴随出现记忆力减退的问题，所以出现这种现象，不要小瞧，医院检查治疗，可别不放在心上。
动脉硬化“缠身”？吃2物，喝2水，疏通血管，给血管“上保险”
青蒜：青蒜作为生活中常见的一种食材，营养价值非常丰富，特别是其中的钾元素含量极高。
坚持食用，能够避免出现血压升高的情况，同时也可以帮助中和细胞中的钠离子，对身体健康有一定的益处。
不仅如此，青蒜中的营养成分，还可以抑制血小板的聚集，帮助预防出现血管堵塞等情况，防止血栓等疾病的产生，给血管健康上保险。
银耳：相信在生活中，很多女性朋友都非常喜欢吃一些银耳，而且银耳具有“平民燕窝”的美称，坚持食用，能够帮助提高皮肤弹性，延缓衰老的到来。
不仅如此，银耳中富含银耳多糖，能够帮助促进血液循环，加速*素代谢，预防血栓的形成，保护心脑血管健康。
所以，若不想动脉硬化缠身，常吃银耳，帮你疏通血管，给血管上保险。
苦荞：苦荞作为常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的维生素以及芦丁成分，特别是这种芦丁成分，也能够帮助起到稀释血液，降血脂的功效。
同时也可以软化血管，促进*素垃圾的排出，预防出现血管堵塞的现象，所以若不想动脉硬化缠身，坚持喝一些荞麦泡水，帮你保护血管，给血管洗个澡。
铁皮石斛：铁皮石斛这一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些铁皮石斛，能够起到一定的养胃灭菌功效。
而且其中的活性多糖，还可以起到溶血的效果，增强血管收缩能力加速*素垃圾代谢，防止血栓的形成。
所以在生活中，坚持喝一些石斛泡水，帮你保护血管，预防心脑血管疾病的发生，给血管健康上保险。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。