对于痛风、高尿酸的患者来说，除了日常药物治疗以外，尿酸高的患者平时在饮食上可以吃哪些低嘌呤的蔬菜和水果可以辅助降尿酸呢？
今天朱医生带大家了解一下高尿酸患者可以吃的蔬菜和水果有以下几种。
“三菜”
NO.1
第一、*瓜
嘌呤含量为克中就只有一毫克，*瓜有利尿作用，有利于尿酸的排出。
NO.2
第二、冬瓜
克的冬瓜当中含嘌呤一毫克，冬瓜中含有三天内和胆固醇的衍生物，带皮一起吃，能够清热利尿，还能够降尿酸。
NO.3
第三、小白菜
克中小白菜嘌呤含量是一毫克，适合尿酸高的人吃。
除了以上三种，还有南瓜、甘蓝、芹菜、苦瓜、西红柿等都是一些低嘌呤的蔬菜，而且它有助于降尿酸。
“四果”
NO.1
第一、苹果
每克中含嘌呤两毫克，苹果中含有丰富的膳食纤维能够从血液中吸取尿酸，有利于降低尿酸水平。
NO.2
第二、樱桃
克中含有嘌呤17毫克，樱桃含有一种叫花青素的天然抗炎成分，它能够降低尿酸水平，能够防止尿酸结晶沉积在关节中，减少痛风的发作。
NO.3
第三、橙子
每克中含有嘌呤三毫克，橙子中含有丰富的维生素C，可以有效地清除多余的尿酸，维持我们体内正常尿酸的水平。
NO.4
第四、柠檬
每克中含有嘌呤是3.4毫克，柠檬中含有柠檬酸，可以中和尿酸对身体的影响。
高尿酸早期往往没有明显的症状，但是尿酸持续的升高会引发痛风性关节炎、肾结石、动脉硬化、痛风性肾衰等疾病，一定要注意避免高嘌呤食物。