你是一般怎么解决自己的午饭呢？定外卖，在外面吃，还是自己带？
大部分应该是定外卖，但是外面不一定干净卫生，吃的时间长了，对身体很不好；在外面吃，面对最大的问题就是要等很长时间，中午就一个多小时的吃饭时间，光排队等餐的时间就占了大半，吃完后根本就没有时间休息了。最好的就是自己做饭，带到公司，中午热着吃，但是对于做什么，吃什么就很纠结了呢！
1.炒面——既可以吃到菜又可以吃到主食的好推荐哦~
也可根据自己喜欢加入鸡蛋，青菜，肉，做起来也很迅速，十几分钟就可以做好，没有太大的技术要求，按照自己的喜好来就可以了，虽然操作方便，但是味道是棒的哦，而且里面的菜蛋肉也可以满足我们的一天营养需求哦。是一个很不错的选择~
2.轻食——越来越多都市年轻人的选择
健康、轻食的概念受到当下80后、90后的欢迎，是指比较简单的，不用耗费太多时间就可以吃饱的食物。比较为人熟知的是三明治和各种沙拉，这种食物做起来简单快捷，食用起来也不会耗费太多时间，很是受现在的年轻人尤其是上班族的喜爱。
适当地给生活加入简餐、轻食的概念，想象着把身体的垃圾派出去，感受到身体的通透感和心也变得舒适起来的愉悦感，让大家可以在快节奏的都市生活中感受到慢生活。
轻食流行的原因：
1、吃太饱伤肠胃。经常一日三餐饱食，食物长时间停留在胃肠道，使其负荷过重，容易引发胃肠病。同时，长期吃得太多太好，会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。
2、吃太饱易致肥胖。长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等荤食，摄入的热量过剩，日积月累，自然就会发胖。
3、吃太饱易加速衰老。吃得太饱会产生一种叫纤维芽细胞生长因子的物质，这种物质被证实是促使脑动脉硬化的元凶。
对于公司有食堂的小伙伴表示很羡慕呢，不用纠结吃什么，去哪吃，而且食堂相对于外卖，去外卖吃的话会卫生一点，健康一点，实惠一点。
即使午饭时间再短也要好好吃饭，好好爱自己哦