喝醋可以软化血管，这个观念可以说是已经流传了上百年，哪怕是以前没学过化学的人都会这么说，而学过一点化学知识的人可能还真会觉得有道理，醋，主要的成分是醋酸，血管硬化、钙化、醋酸不就是可以与碳酸钙反应吗？
并且出现血管问题的大多数都是中老年人，比如说可能会出现动脉硬化、血栓等，而说到软化血管、清理血管以及预防心脑血管疾病等一些列的问题，大家很有可能都会知道一些偏方，
比如有人说喝醋可以软化自身的血管，预防心脑血管疾病，清除血管的垃圾。但是这些是不是真的，是否有一定的科学根据呢？下面我们就来看一下吧！
一、喝醋可以软化血管，预防心脑血管疾病以及清除自身血管的垃圾？谣言or真相
认为喝醋能做到软化自身血管，是由于当血管动脉硬化的时候，通常会出现钙化的毛病出现，那么醋则能溶解掉钙质。但是，事实上这样的理论和实际情况是并不一致的，由于自身体内血管的硬化是由于血管之内有粥样斑块的形成，导致血管弹性的下降。
但是即便是喝醋，醋也并不会直接进到血管之中，而且胃酸之内所含有的盐酸，其实酸性会醋酸更加的强烈，如果是醋酸可以软化血管，那么盐酸肯定也是可以的，这样身体即可自己软化血管了，但事实却不是这样的。
因为目前并没有科学依据可以证实，喝醋可以起到软化自身的血管、预防心脑血管疾病以及清除血管垃圾的作用，因此这一段理论并没有什么用。
因为我们每个人喝进去的醋，其实都会因为我们自身强大的缓冲体系将它中和点，酸的进来有碱性的进行中和，碱的吃多了就会有酸的会去进行中和，而且我们的体内的环境是不会这么轻易受到食物来源的酸碱体系影响的，所以，如果真的再多喝两口醋，这酸性也到不了我们的骨骼里面，但是喝多了想吐这肯定是真的！
其实，醋喝多了，并非无害！直接喝大量醋，酸度真的太大，这或许是会损伤我们的胃粘膜，还非常容易灼伤我们的食道，因此，所谓的喝醋是可以软化血管，但是在医生眼里看来，只可能是赤裸裸的卖醋营销模式吧！
二、那么，想要预防心脑血管和清除血管垃圾应该怎么去做呢？
1、预防心脑血管：
A、一般诱发心脑血管疾病的主要因素，包括有高血压和高血脂、吸烟、糖尿病、家族史、肥胖等等，尤其是高血压和高血脂，所以平时的时候一定要控制好自身的病情，有助于预防心脑血管疾病的发生。
而且在平时的时候应该尽量少吸烟或者是不吸，肥胖者则应该进行减肥，保持自身体重的正常。
B、在饮食方面最好是要低盐或者是低脂，高盐高脂肪的食物要尽量少吃，平时的时候还要保持适当的运动，有助于促进血液循环，使自身的血脂下降。如果有必要吃药，一般可以吃他汀类或者是贝特类药物，这样有助于控制自身的血脂。
2、清除血管之内的垃圾
其实，无论是患有血栓或者是血管垃圾堆积过多，它们都不可以全部清除出体外，主要是由于身体过了25岁以后，便会有一定动脉硬化的出现，年龄越大动脉硬化就会逐渐加剧。
不过，如果想要延缓自身血栓的形成，减少血管垃圾的堆积，在日常生活中多进行锻炼、确保充足的睡眠以及足够的休息，平时避免不熬夜以及操劳过度，还有饮食上面保持少盐少脂肪摄入等，其实都会起到一定的减少血管垃圾堆积的作用。
其实预防心血管疾病，最好的办法就是营养均衡，主要以清淡饮食为主，多吃一些水果蔬菜，保持低盐低糖高纤维的饮食，加强自身的运动锻炼等才是最好的保持血管弹性的方式！
以上便是关于血管方面的部分解释，希望会对大家有所帮助！